Тема: ХУДЕЮ!!...

[Gorky]

Л-карнитин реально работает. Сегодня был второй прием. Интенсивность просто замечательная Как я понял, смысл в том, чтоб поставить организм в партер, после этого он начинает работать. Сегодня я не испытывал особых проблем с пульсом, дыханием, ноги не забивались. Усталость была, конечно, но не такая удручающая. Не возникало желания вот просто взять и встать (нет, ну возникало, конечно, просто преодолеть его было проще, чем обычно:)).
Сейчас давление 114/66, пульс 66. Что говорит о том, что организм, в принципе, восстановился

Вобщем буду описывать свои ощущения, пока реально нравится как эта штука помогает.

[Почтальон]

Gorky, от зачипок! 

Но не переусердствуй только. Много его принимать нет надобности, он в излишке вместе с мочой один хрен уйдёт. Так что... Ну ты понял)

[Gorky]

Почтальон, ага, я сегодня дозу сократил малёха, может даже ещё сокращу, а то прет сильно. После тренировки аж до дрожи захотелось ещё какой-нибудь нагрузки. Это тоже чревато, так загнать себя можно и даже не заметить.

[New Plague]

Gorky, какой именно препарат взял?

[Почтальон]

Gorky, какой именно препарат взял?

Они все одинаковые.
А вот где и почём - другой разговор.
от Power System неплохие, как по цене так и по качеству. И на любой вкус + форма приёма: батончики, концентрат для смешивания, порошковый, в таблетках, в жевательных таблетках...

Если тебе интересно, то есть на Достоевского, недалеко от перекрёстка с Цюрупа, магазинчик "Лаборатория силы". Там всё спортивное питание в ассортименте.

[New Plague]

Почтальон, рядом с моей работой. загляну

[Gorky]

Gorky, какой именно препарат взял?

500 мл, 660 рублей в Чемпионе.

ПРИМЕНЕНИЕ: Выпивайте по 7,5 мл за 30 минут до тренировки, отмеряя порцию L-карнитин мерным стаканчиком. Для определения размера индивидуальной порции L-карнитина требуется рекомендация спортивного врача или тренера. После вскрытия храните в холодильнике, плотно завинчивайте крышку. Рекомендуется не отпивать из бутылки, поскольку это приведет к порче продукта: используйте мерный стаканчик. Порций в упаковке: 66

L-carnitine 60 000 мг/500 мл

Жидкий концентрат L-карнитина. Содержит 60 000 мг чистого карнитина в бутылке.

L-carnitin 60000 от Power System очень активно используется спортсменами и обычными людьми как эффективное средство для снижения веса. L-карнитин помогает усилить метаболизм и использовать запасы подкожного жира в качестве дополнительного источника энергии при физических нагрузкам. Прием L-carnitin 60000 от Power System перед физическими нагрузками оебспечит вас энергией за счет подкожного жира и пзволит избавиться от лишнего веса значитльно быстрее, чем без использования L-карнитина!

Дополнительный прием L-Carnitin 60000 очень активно помогает сердечной мышце, поскольку две трети своей энергии оно получает от сжигания жира. Сердце должно постоянно поддерживать свою работу и постоянно нуждается в энергии, поэтому больные сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно нуждаются в L-карнитине. Один грамм карнитина в день заметно улучшает их самочувствие, способствует уменьшению проявлений симптомов сердечной недостаточности, позволяет снизить потребность во многих лекарствах, поддерживающих четкую работу сердца.

Количество питательных веществ в одном порции (порция =7,5 мл) продукта:
Энергетическая ценность - 4 ккал
Белки - <0,1 г
Углеводы - <1 г
Жиры - <0,1 г
L-карнитин - 900 мг

[Zlobr]

Блокирует дверцу холодильника на заданное время.

[Cordelia]

Zlobr, 

[Намуна]

кто и как относится к морознику?

[Bald]

Морозник - полумеры, беладонна надежнее, а лучше не веганствовать и цианистого калия сразу 

[MAXHO]

вот тут про "пользу" зелёного чая
http://tea.ru/272-3832.html

[SeparatryX]

Еще одна проблема, о которой предупреждают медики: зеленый чай способствует образованию камней в почках. Об этом известно уже давно, но, к сожалению, производители чая предпочитают замалчивать этот факт.

пиздеж. зеленый чай наоборот рекомендован при мочекаменной болезни

[MAXHO]

SeparatryX, опять же кем рекомендован, где истина

[Почтальон]

Мало кто знает, что чай, заваренный всего две минуты, обладает тонизирующим эффектом; пять минут заваривания – и чай приобретает успокаивающие свойства; более шести минут – полезные эфирные масла улетучиваются, и мы пьем простой чайный напиток. Пить чай надо в течение 15 минут по завершении заваривания. Если вы настаиваете чай целый день, постоянно доливая в него кипяток, то вы собственноручно изготавливаете яд для себя.

Температура заваривания зелёного чая 60-70 по цельсию, не больше. Первую заварку полностью сливаем. Завариваем исходя из пропорции: чайная ложка без горки на кружку 200 мл. И ничего не улетучивается, ничего не горчит и не вяжет.

Еще одна проблема, о которой предупреждают медики: зеленый чай способствует образованию камней в почках. Об этом известно уже давно, но, к сожалению, производители чая предпочитают замалчивать этот факт.

------>

Все вышеописанные проблемы могут возникнуть лишь при чрезмерном питье зеленого чая. На самом деле он подобен лекарству, но в умеренном количестве. Пары чашек в день для здоровья будет достаточно.

И ещё.... каким это образом зелёный чай повышает эстроген? Шо за херь. Пруф!

[MAXHO]

Почтальон, ты тоже голословно утверждаешь. 

[Почтальон]

Почтальон, ты тоже голословно утверждаешь. 

Насчёт правильного заваривания чая найти можно легко информацию. Так что не голословно. 

А в самой статье изъян - последний абзац.

[MAXHO]

Почтальон, не факт что изъян, в интернете много чего написано, а верить-то кому?
производители лекарств тоже много чего пиздят.

[Почтальон]

Почтальон, не факт что изъян, в интернете много чего написано, а верить-то кому?
производители лекарств тоже много чего пиздят.

по заварке инфа не из инета у меня. 

[MAXHO]

Почтальон, а откуда, от минбарцев 

[Zlobr]

[Freya]

[Vovan]

вот тут чувак спецом потолстел до состояния жирдяя и потом снова сбрасывает. http://www.fit2fat2fit.com/
и рекомендации даёт - как.

нормальный/жырный


а это сейчас уже, в процессе сбрасывания

[Почтальон]

Ну всё... со следующей недели сушусь уже. Буду выкладывать фотки с периодикой 2 недели сюда.
Плюс описывать то, что и как делаю, как питаюсь, какие дополнительные спортдобавки и прочее.
На недельке будет первоначальная фотка.

[Vovan]

извините, не читал всё, есличо

Ну всё... со следующей недели сушусь уже. Буду выкладывать фотки с периодикой 2 недели сюда.
Плюс описывать то, что и как делаю, как питаюсь, какие дополнительные спортдобавки и прочее.
На недельке будет первоначальная фотка.

сушиться эффективней всего не веганствуя, а наобородь - безуглеводно. Не секрет, что худеть человек начинает, когда получает меньше калорий, чем потребляет, об этом и говорить не стану, но на безуглеводной диете это происходит гораздо резче. Т.е. исключить все углеводы из рациона, контролировать количество жратвы и вот так происходит сушка. если в это время не заниматься - мышцы спадут вместе со всем. для кого это не принципиально - можно и без зальчика. Затем, когда сбросишь - ВАЖНО - подобрать себе такой режим питания, чтоб не набирать снова, потому что при этой байде оно и набирается опять быстро .

Почтальон, ага, давай. и рацион свой расписывай. интересно. заодно и тебе как самоконтроль будет

[Gorky]

[Lady Soteira]

села на диету Протасова http://dietaprotasova.com.ua/dieta
слушать никого не буду, попробую на себе. мясо я итак почти не ем. только второй день пока, состояние отличное. переносится очень легко. сбросить хочу 10кг, которые за полгода набрались. пока они никому не заметны, самое время от них сбежать )

плюс фитнес с Синди Кроуфорд, около часа в день 

[Почтальон]

успехов! Диета вроде грамотная.

[Pika]

я где-то посередке 

[Gorky]

я где-то посередке 

???



Так??

[New Plague]

Lady Soteira, я вчера думала над тем, какие овощи можно есть сырыми (так чтобы вкусно и для жкт не тяжело).
помидоры
огурцы
капуста
морковь

продолжи список...

[MAXHO]

я побаиваюсь есть свежие овощи, у нас они в это время года не растут, а везут их хуй знает откуда и пичкают хуй знает чем.

знакомый работает в совхозе алексеевский, там овощи не покупает, у них есть спец теплица, оттуда и берут, а на продажу уходит хуй знает что.


New Plague, перец болгарский, салат, редис, редька, репа.

[Freya]

села на диету Протасова http://dietaprotasova.com.ua/dieta
слушать никого не буду, попробую на себе. мясо я итак почти не ем. только второй день пока, состояние отличное. переносится очень легко. сбросить хочу 10кг, которые за полгода набрались. пока они никому не заметны, самое время от них сбежать )

плюс фитнес с Синди Кроуфорд, около часа в день 

С такой диеты околеть можно в моих северных широтах! Мясцо всетаки греет!

[New Plague]

о, редис... как я могла про него забыть

[Lady Soteira]

null

я вообще только перечисленные тобой и ем,пока еще не надоели)
Я не пойму вот где найти сыр 10%, где купить, как называется.. Походу, в простых магазинах его и нет, в глобус гурмэ каких–нибудь только.

Еще не написала,что мне пояс массажный подогнали,его в добавок тоже буду использовать) вреда–то от них нет вроде?

Блин,думаю,ехать в магазин за одеждой или нет. Вроде как был 42й,так.и остался,но все равно 10кг где–то же отложились...