Тема: ХУДЕЮ!!...

[MAXHO]

Gorky, но ведь не худеешь, вывод - нужно меньше потреблять.

[Gorky]

MAXHO, нужно
Но жрать, блять, охота
Кстати, на том пульсе, что у меня на скриншоте, основная энергия берется из углеводов. 11% всего из жиров взято. Так что исключить углеводы из рациона мне никак нельзя получается

[New Plague]

это не те калории.

вот это как минимум смешно.

не хочется искать ваши рассуждения на эту тему, спрошу только - про цикл Кребса слышали?
если нет, то рекомендую ознакомиться.
и с метаболическим превращением спирта тоже.

Gorky, здорово!
если честно, никогда не приходилось анализировать количество потраченных калорий.
для снижения веса нужно ориентироваться на основной обмен, который зависит не только от интенсивности, но и количества тренировок в неделю, а потом уже исходя из основного обмена строить питание (путем подсчета калорий).

[New Plague]

Так что исключить углеводы из рациона мне никак нельзя получается

я открою небольшой секрет - при необходимости наш организм "достает" углеводы из белков и жиров еще на этапе расщепления...

[Gafur]

Я в 18 лет на "кремлевской" диете (безуглеводной) скинул 22,5 кг. Ясно дело, уже давно все обратно набрал, но качество набранного все же несколько лучше, чем было

[Moreblack]

вот это как минимум смешно.

не хочется искать ваши рассуждения на эту тему, спрошу только - про цикл Кребса слышали?

.............. ............

[New Plague]

Gafur, та же фигня кстати.
заново набранное как-то аккуратнее и равномернее получилось.
но все равно надо обратно убирать.

кстати, а можно вот вопрос такой, что для вас безуглеводнеая диета?
а то мне тут недавно один крендель с пеной у рта доказывал, что при такой надо есть овощи, корнеплоды, крупы, а это ведь те же угли...

Moreblack
что?

[Moreblack]

New Plague, ......то что, типа ваши рассуждения я искать не хочу...
...но вот про цикл Кребса....спршу обязательно...
...спроси из всех форумчан...если об этом цикле знает хотя бы человек 5....это будет уже хорошо...
.....а если всё таки почитаешь наши рассуждения, то как раз и поймёшь, что я сидел на Кремлёвской безуглеводной диете...при которой мясо и водку можно употреблять без ограничений....

..а Махно просто видимо имел ввиду именно это...сказав, что водка это другие калории....

[New Plague]

Moreblack, так спирт моментально превращается в углеводы и имеет акой же эффект как и быстрые, вот пне и не понятна ваша логика.

[Gafur]

Безуглеводная диета у меня была такая: не больше 40 грамм углеводов в день. Т.е. сладкое, мучное сразу в пролете, а овощи очень ограниченно.

[Gorky]

Вот данные с лыжероллерной тренировки, которые пульсометр сам записал и сам передал в программу:

Кому интересно, можете пройти по ссылке и глянуть графики пульса, скорости, пульсовые зоны и маршрут на гугле
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=4e37f2afa6f48141fe7e1beff15ef179

[Neruda]

1000 - 1400 килокалорий. Это много или мало?

это то, что нужно.. это самое то..
работает..ты же знаешь

[brezent]

Я как то по дури бросил бухать и курить... года на три... в первые месяцы набрал 75 за место 57 привычных и носимых всю жизнь... Отростил щеки и пузень... потом сел на мясо и выправил обратно на 57... при моей конституции самый шулай... Когда забухтел, начал терять вес .... сейчас 57... Жру чо хочу, пью сутками и литрами... желудок в порядке... раз в полгода скачет давление... а так все нормаль

[MAXHO]

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 г
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 г
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 г
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 г
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 г
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 г
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 г
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 г

[Norwegian Walrus]

если всё перемешать и раздробить получится неплохой комбикорм для поросят.   

[New Plague]

никогда не ела кукурузную кашу...

[Cooker Ananayzer]

а меня от перловки с детства воротит 

[Лёлик]

а меня от перловки с детства воротит 

 

[Namaha]

У меня минус девять кг

[Лёлик]

в июле будет мало работы
думаю посыроедить недели 2... а то чувствую гавно накапливается в организме.. очиститься надо..

[Лёлик]

ну и естесственно кг 5-10 уйдет
разброс большой ибо много от чего зависит

[MAXHO]

 

[New Plague]

MAXHO, про борьбу кэп писал?)
кроме этого пункта по каждому можно поспорить, а последнее вообще наглый пиздежь.

[Gorky]

Про выносливость - да, словно в лужу пёрнули
Хотя там речь про качков шла, перекачанные мышцы действительно не обладают большой выносливостью.
Но вот как назвать этого человека не выносливым?

Симо́н Фурка́д (фр. Simon Fourcade; 25 апреля 1984, Перпиньян) — французский биатлонист, участник Олимпийских игр 2006 года, а также Олимпийских игр 2010 года, чемпион мира 2009 года в смешанной эстафете, трёхкратный чемпион мира по летнему биатлону.

[Лёлик]

Есть 2 вида жира белый и бурый. В основном в животах  и боках белый бесполезным жир, где вода и шлаки... Дерьмо одним словом... А количество  полезного жира, о преимуществах которого говорят на картинках обычно почти не отличается у худых и толстых

[Gorky]

Там забыли ещё про широкую кость упомянуть: в плане защиты она тоже заебись!

[Neruda]

Gorky, ага!! +5 к силе и + 8 к магии!!!

[Amir]

 Мне предложили прокапать Тиагамму. Обещают снижение веса аж на 15 килограмм    . Посмотрим, посмотрим.

[New Plague]

Лёлик, только у взрослого человека (особенно если он не занимается спортом) бурого жира почти нет.

[Лёлик]

Лёлик, только у взрослого человека (особенно если он не занимается спортом) бурого жира почти нет.

У сыроедов есть после года примерно..

[New Plague]

Лёлик, у всех есть) и у всех есть мало. меньше 1% от всего жира.
покажи мне медицинские исследования в которых описывается увеличение бурой жировой ткани у сыроедов?
просто это противоречит законам природы ОЧЕНЬ сильно и смешно на самом деле, но мне все таки интересно)))

[Namaha]

New Plague,  не смейся, еще у сыроедов вырастает дополнительная печень и появляецца функция отбрасывания хвоста в  опасных ситуациях, как у ящерок 

[New Plague]

Naamah, точно, я что-то такое слышала. еще у ихних баб месячные без крови.

я даже не знаю...
хотела сказать, что это скорее печально, но потом прям аж позавидовала 

[MAXHO]

а ещё рога отрастают.

[Намуна]

Мне предложили прокапать Тиагамму. Обещают снижение веса аж на 15 килограмм    . Посмотрим, посмотрим.

расскажи поподробнее? у тебя диабет?