ХУДЕЮ!!...

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Neruda

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 8881
  • Репутация: +312/-10
  • Пол: Мужской
  • CYBERLOVE
    • Просмотр профиля
    • Официальный сайт группы"Ne.ru"
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1260 : 25 Июля 2013, 23:57:28 »
Нормально при таком графике питания пива. К 6-ому дню 2-2,5 литра уделают чела в гагно, видишь 7-ого дня там нет... :lol:... а потому что в этот день отходняк.  :degenerat:
главное не курить!!! а то график к ебеням :lol:
"Ох уж эти рокеры…"
(с) Центрифугина

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15145
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1261 : 26 Июля 2013, 08:43:03 »
brezent, дык у неё её и не было. :trollface:
    :pika: провокация не засчитана
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн Пуфка

  • Мне просто лень жить...
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 3641
  • Репутация: +121/-14
  • Пол: Женский
  • состою в элите RU :р
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1262 : 26 Июля 2013, 09:32:10 »
А че вы все на алкоголь-то нелетели? Я имею в виду не пиво, с ним все ясно, но вот например если пьешь ром, виски, то хз как вы то жрешь меньше, когда куришь тоже жрешь меньше... потому ведь когда все бухали, курили и беспорядочно еблись все были стройняшки!  :bow: :idea:

Тут фигня в том ,что после принятия алкоголя на след день даешь себе слабину- лень вставать лень,бегать, лень делать упражнения  итд итп.  :satanic: а потом все по новой начинается  :waltz: :zzz: :tango: :zzzy:
я хорошая девачка

Оффлайн Намуна

  • почтенная
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 142
  • Репутация: +152/-37
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
    • http://www.liveinternet.ru/users/2330838/blog/
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1263 : 26 Июля 2013, 09:38:42 »
отказались от печенек-конфеток - живот стал плоским  :think:
вот у многих так, а на меня не действует,у меня живота нет тока если я вообще ничего не ем дней пять :cry:
красивые пьющие мужчины не в моем вкусе (С)
...самое отвратительное порождение патриархального строя — внутренняя мизогиния (с) СГ
Важно петь, как дышать, а не вякать, чтобы русский мороз шёл по коже (с) Ю. Ю. Шевчук

Оффлайн МpаК

  • патрон RU
  • *****
  • Сообщений: 52322
  • Репутация: +1068/-10
  • Пол: Мужской
  • ผีกระหัง
    • Просмотр профиля
    • Man on the Moon
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1264 : 26 Июля 2013, 09:39:34 »
Пуфка, на следующий день лень даже жрать, так что компенсируешь отсутствие занятий потом 2-3 дня маложратьем и потреблением только воды. Так что если худеть, то бухать! Так веселее и безкомпромиснее! А сколько приключений за время похудания можно получить, йохохохо!  :mosh:

Оффлайн Namaha

  • та еще
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 11835
  • Репутация: +506/-15
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1265 : 26 Июля 2013, 09:41:34 »
Хм, я если пью, наеборот больше есть хочу. Так что тут метод Мрака не действует
Рожай борщи, вари детей!

Оффлайн Намуна

  • почтенная
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 142
  • Репутация: +152/-37
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
    • http://www.liveinternet.ru/users/2330838/blog/
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1266 : 26 Июля 2013, 09:49:15 »
Naamah, он действовал в детстве, пока готовить не умели и денег не было :idea:
красивые пьющие мужчины не в моем вкусе (С)
...самое отвратительное порождение патриархального строя — внутренняя мизогиния (с) СГ
Важно петь, как дышать, а не вякать, чтобы русский мороз шёл по коже (с) Ю. Ю. Шевчук

Оффлайн МpаК

  • патрон RU
  • *****
  • Сообщений: 52322
  • Репутация: +1068/-10
  • Пол: Мужской
  • ผีกระหัง
    • Просмотр профиля
    • Man on the Moon
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1267 : 26 Июля 2013, 09:49:36 »
Naamah, не для всех! Да и пьешь ты как птичка, надо упарываться нормально, мешать водку, конину, пиво с утра, самогон под вечер, так 3-5 дней, потом неделю лежишь без жратвы, только вода и пивасик. Так что все работает, сила воли нужна просто столько пить и немного сноровки  :niceguy:

Оффлайн Пуфка

  • Мне просто лень жить...
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 3641
  • Репутация: +121/-14
  • Пол: Женский
  • состою в элите RU :р
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1268 : 26 Июля 2013, 09:55:09 »
Пуфка, на следующий день лень даже жрать, так что компенсируешь отсутствие занятий потом 2-3 дня маложратьем и потреблением только воды. Так что если худеть, то бухать! Так веселее и безкомпромиснее! А сколько приключений за время похудания можно получить, йохохохо!  :mosh:

супер печень к чертям , и большая нагрузка на почки  :alko:
я хорошая девачка

Оффлайн Namaha

  • та еще
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 11835
  • Репутация: +506/-15
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1269 : 26 Июля 2013, 09:55:42 »
Как птичка :-) :-) :-) прямо мимими
Рожай борщи, вари детей!

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1270 : 26 Июля 2013, 11:14:24 »
нужно есть меньше, желудок уменьшается.
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15652
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1271 : 26 Июля 2013, 15:31:19 »
11 действенных способов уменьшить аппетит
1. Выпивайте стакан холодной воды перед едой, это один из самых популярных и кстати довольно действенных способов снизить аппетит
2. Сразу после еды чистите зубы, после чистки зубов вам вряд ли захочется перекусить чем-то еще
3. Включите в рацион большое количество овощей, овощи богаты клетчаткой, которая заполняет желудок и вы быстрее наедаетесь
4. Никогда не ешьте перед телевизором, во время просмотра интересной программы вы незаметно для себя можете съесть двойную порцию.
5. Используйте посуду синего или черного цвета и небольшого размера, исследования показали, что такая посуда уменьшает аппетит
6. Не используйте приправы с искусственным усилителем вкуса, они стимулируют аппетит
7. Старайтесь, чтобы промежутки между приемами пищи были не более 4 часов, так как при больших промежутках вы съедаете за один прием гораздо больше еды
8. Принимайте пищу не спеша, тщательно пережевывайте, так чувство насыщения придет к вам раньше
9. Не пропускайте завтрак, именно завтрак запускает наш метаболизм, и в течение дня вы съедите меньше
10. Следите, чтобы в рационе было достаточное количество белковых продуктов, такие продукты помогают быстро насытиться и имеют небольшую калорийность
11. Не забывайте о приеме витаминных препаратов, особенно в межсезонье. Так как нехватка некоторых витаминов и микроэлементов может усилить ваш аппетит.
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15652
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1272 : 27 Июля 2013, 09:22:53 »
Был диспут по поводу употребления воды во время тренировки. Вот комментарии по этому поводу Василия Парнякова http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D0%B2,_%D0%92%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B9_%D0%9B%D1%8C%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UpZ-4QQNxNM[/youtube]
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Neruda

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 8881
  • Репутация: +312/-10
  • Пол: Мужской
  • CYBERLOVE
    • Просмотр профиля
    • Официальный сайт группы"Ne.ru"
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1273 : 27 Июля 2013, 18:06:23 »
Цитата: МpаК
Да и пьешь ты как птичка
вот токма не нада.. Нормально Катя пьет))) Я видел...правда сам уже лежал на земле :lol:
"Ох уж эти рокеры…"
(с) Центрифугина

Оффлайн Namaha

  • та еще
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 11835
  • Репутация: +506/-15
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1274 : 27 Июля 2013, 18:21:19 »
Артур! Ну что за? :-)
Рожай борщи, вари детей!

Оффлайн МpаК

  • патрон RU
  • *****
  • Сообщений: 52322
  • Репутация: +1068/-10
  • Пол: Мужской
  • ผีกระหัง
    • Просмотр профиля
    • Man on the Moon
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1275 : 27 Июля 2013, 20:46:59 »
Neruda, раз на раз не приходится, фелонит она, фелонит! Катюша не добросовестный пьяница!  :killumnik:

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15652
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1276 : 28 Июля 2013, 13:14:58 »
Цитировать
Ходьба для похудения
Физические нагрузки для похудения необходимы, с этим спорить никто не будет. Но не хочется многим ходить в спортзал, на фитнесс и каждого, конечно есть свои личные причины этого не делать. А вот с ходьбой для похудения многие соглашаются, ведь намного проще найти время для этого занятия. Можно делать прогулки специально, а можно иногда, просто не пользоваться транспортом, а ходить своими ногами. Но ведь ходьба, ходьбе рознь, она бывает разная, можно ходить медленным прогулочным шагом, можно ходить очень энергично, то есть, темп ходьбы может быть разный и соответственно будет разная нагрузка, и разный эффект.
Я хотела бы сегодня дать рекомендации, как ходить для похудения, оказывается, здесь тоже есть свои нюансы.

Как правильно ходить для похудения:

Чтобы похудеть с помощью ходьбы, следуйте советам специалистов. Вот несколько правил ходьбы, которые очень важно соблюдать, если хотите быстрее достичь результата:

1. При ходьбе держите прямыми шею и спину и расправьте плечи.

2. Держите живот втянутым и приподнимите таз.

3. Сначала наступайте на пятку, затем перекатывайтесь на пальцы.

4. Делайте шаги короткими.

5. Держите руки их согнутыми в локтях на 90 градусов и двигайте их параллельно друг другу.

Темп ходьбы для похудения

К похудению приводит не любая ходьба. Все-таки смысл нашей ходьбы в повышенной нагрузке на мышцы и усилении кровотока в организме. И за счет этого усиление обменных процессов, которое воспринимается нами как бодрость. Для наших целей лучше пройти до появления легкой усталости быстрым темпом 20 минут, а затем отдохнуть, чем вяло пробродить целый час и устать от этого.

Время ходьбы для похудения

Лучше всего ходить не менее двух раз в день. Утром и вечером. Такой режим ходьбы повышает тонус организма на весь день. Если у вас очень большой вес, то лучше ходить до еды, а не после - физически это будет восприниматься легче. Рекомендуется каждый раз проходить 40-60 минут, хотя есть люди, утверждающие, что наибольшую пользу им приносят двухчасовые прогулки. Видимо это вопрос индивидуальных предпочтений организма. Мы все - разные. Разная и энергичность ходьбы.

Изменение темпа ходьбы для похудения

Начинать надо с небольшого темпа обычной ходьбы. Затем, примерно после 5 разминочных минут плавно переходить на энергичную ходьбу, требующую некоторых усилий. Нагрузка на мышцы должна ощущаться. Неплохо также после 15 минут энергичной ходьбы сделать перерывчик - перейти на 5 минут на обычную ходьбу и так далее.

Контролируйте свое дыхание и пульс. Это индикаторы вашей нагрузки. Вы должны во время интенсивной ходьбы тем не менее иметь возможность спокойно разговаривать. Одышка недопустима. Пульс не должен превышать 120 ударов в минуту.

Эффективность ходьбы для похудения и коррекции фигуры

Энергичная, тонизирующая ходьба позволяет организму включиться в режим сжигания жира. Но дополнительный плюс ее еще и в том, что при такой ходьбе нагружаются мышцы ног и ягодиц - то, что так заботит женщин. Обычно эффект начинает проявляться уже через 2-3 недели ежедневных занятий.
Вот такие нехитрые рекомендации дают специалисты, и я думаю, что к ним следует прислушаться. А самая главная рекомендация, будет такой: «Ходите с удовольствием!»
Если, вы будете испытывать позитивные эмоции во время прогулок, то вам не надоест это занятие, и вы будете это делать достаточно продолжительное время.
Удачи и приятных прогулок!
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Cypera

  • летняя
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 3230
  • Репутация: +115/-23
  • Пол: Женский
  • снова сурепка
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1277 : 28 Июля 2013, 16:48:50 »
я терь после юбилея тоже худею  :agree:
Мы будем забыты эпохой!
...ипохуй

Комара не надо убивать! Никого не надо убивать... (с) ВВС

Оффлайн Decay

  • Блаженненький
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 1632
  • Репутация: +77/-19
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1278 : 29 Июля 2013, 03:38:24 »
На тему алкогольной диеты, например. Всё действует. И ещё как действует. Опытным путём (опыт ненамеренный, естественно) на примере собственного тела доказано, что можно сбросить 3-5 кг за неделю. Главное устроить дичайший чад кутежа с проваливанием в ад и прочими прелестями.
День первый: два бала водки (или ещё чего крпкого), нормальный закусон;
день второй: пару бутылок пива с утра, пару батлов водки и всё, что осталось от вчерашнего закусона;
день третий: что влезет, то и пьёшь(предпочтительно водка), в пищу идут оставшиеся ништяки;
день четвёртый: с утра (как проснулся) - водка без закусона, сон, водка с яйшенкой, сон, водка;
день пятый: что-то пьёшь, но уже не важно, жратва не лезет, даже если пытаться что-то сожрать;
день шестой: см. день пятый, возможен лёгкий закусон;
день седьмой: см день шестой;
вторая неделя: она мало чем отличается от седьмого дня первой недели;
Заплыв на вторую неделю выдерживают только опытные в вопросах похудания, продолжая доводить своё тело до идеальных пропорций.

Как специалист по алкопохуданию могу давать бесплатные уроки. С Вас только бухло на двоих. Результат гарантирован. В качестве бонуса прилагается интересный собеседник, куча незабываемых (возможно, не Вами, не незабываемых) историй и уйма положительных эмоций. Возможно изменение диеты на Ваш вкус.


И ещё, к слову, качественная оголтелая ебля является очень неплохим средством. Менее эффективно, чем водка, но, скорее всего, приятнее.

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15145
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1279 : 29 Июля 2013, 09:53:44 »

2. Сразу после еды чистите зубы, после чистки зубов вам вряд ли захочется перекусить чем-то еще

  :hehe: прямо про меня. обычно почищу зубы за 2-3 часа до сна, потом кто-то предлагает то покушать, это выпить, а я: "не, я уже зубы почистила же"  :prohorov: :jude: :killumnik:
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1280 : 29 Июля 2013, 14:07:54 »


Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Namaha

  • та еще
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 11835
  • Репутация: +506/-15
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1281 : 29 Июля 2013, 14:54:58 »
Гасспада спортсмены и сочувствующие. Такой вопрос: кто может дать более-менее грамотный ликбез по тренировкам? Ключевое слово: дома (ходить по времени никуда пока не успеваю, бегать на улице-негде). 
Ибо мое похудение, помимо вполне адекватного питания, требует напрягов физического характера. Спросила у гугла-выдал что тыщь мильёнов ссылок, все разные. Кто пишет-нужны аэробные нагрузки, кто: силовые, а аэробные-чушь.
Из подручных материалов и приспособлений есть: пол, велотренажер, швеццкая семья стенка и гантели.
Можно тут пообсуждать, можно в личке.
Рожай борщи, вари детей!

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15145
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1282 : 29 Июля 2013, 14:59:31 »

меня пугает такой рельефный рисунок вен на руках :fear:
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1283 : 29 Июля 2013, 15:04:31 »
Naamah, секс.  :rolleyes:
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Namaha

  • та еще
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 11835
  • Репутация: +506/-15
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1284 : 29 Июля 2013, 15:07:02 »
MAXHO, а вот чета утверждают, что это преувеличенное мнение  :rolleyes:
Рожай борщи, вари детей!

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1285 : 29 Июля 2013, 15:12:55 »
Naamah, да пиздят, набегаются и уже сил нет у них.
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Пуфка

  • Мне просто лень жить...
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 3641
  • Репутация: +121/-14
  • Пол: Женский
  • состою в элите RU :р
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1286 : 29 Июля 2013, 15:13:11 »
Гасспада спортсмены и сочувствующие. Такой вопрос: кто может дать более-менее грамотный ликбез по тренировкам? Ключевое слово: дома (ходить по времени никуда пока не успеваю, бегать на улице-негде). 
Ибо мое похудение, помимо вполне адекватного питания, требует напрягов физического характера. Спросила у гугла-выдал что тыщь мильёнов ссылок, все разные. Кто пишет-нужны аэробные нагрузки, кто: силовые, а аэробные-чушь.
Из подручных материалов и приспособлений есть: пол, велотренажер, швеццкая семья стенка и гантели.
Можно тут пообсуждать, можно в личке.

Одни треникровки мало чем помогут ,  нужно обязательно сбалансированное питание

все сейчас тащутся с программы бодиворков


http://www.bodyrock.tv/

программы от начинающих-до профи :niceguy:

я хорошая девачка

Оффлайн Namaha

  • та еще
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 11835
  • Репутация: +506/-15
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1287 : 29 Июля 2013, 15:21:17 »
MAXHO, а, ну кагбэ не хотелось бы рассматривать секас как тренировку. Это че, надо заранее договаривацца с партнером: так, имей ввиду, секс по расписанию : в понедельник, среду и пятницу, в 9 утра-не пропускать!  :gigi: :gigi: :gigi: А как жэ тогда порывы и эмоции с чуйствами?
Рожай борщи, вари детей!

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15652
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1288 : 29 Июля 2013, 15:34:19 »
Цитата: Naamah
Спросила у гугла-выдал что тыщь мильёнов ссылок, все разные. Кто пишет-нужны аэробные нагрузки, кто: силовые, а аэробные-чушь.
Это к Цупере. Она спец по ссылкам.
Цитата: Naamah
Из подручных материалов и приспособлений есть: пол, велотренажер, швеццкая семья стенка и гантели.
Крути педали. Минут по 30-40 в день (непрерывно, но не очень быстро, если пульс измеряет тренажер, то держи его 120-140 уд/мин), гантельками помахивай, но это больше для поддержки тонуса мышц.
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15652
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1289 : 29 Июля 2013, 15:36:20 »
Naamah, ну и вообще, для общего развития: есть всего два типа работы: аэробный и анаэробный. То есть организм работает либо так, либо так. Третьего не бывает :pain:
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Namaha

  • та еще
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 11835
  • Репутация: +506/-15
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1290 : 29 Июля 2013, 15:43:43 »
Gorky, ок.
заодно посмотрю слово "анаэробный" )
Рожай борщи, вари детей!

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15652
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1291 : 29 Июля 2013, 15:45:49 »
Naamah, энаэробный=бескислородный. Это на пульсе, близком к максимальному, когда максимальное потребление кислорода (МПК) человека не может обеспечить мышцы кислородом.
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Neruda

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 8881
  • Репутация: +312/-10
  • Пол: Мужской
  • CYBERLOVE
    • Просмотр профиля
    • Официальный сайт группы"Ne.ru"
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1292 : 29 Июля 2013, 17:32:29 »
Цитата: Cordelia
меня пугает такой рельефный рисунок вен на руках


Меня пугает исчезновение волосяного покрова на теле!!! :lol:
"Ох уж эти рокеры…"
(с) Центрифугина

Оффлайн Cypera

  • летняя
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 3230
  • Репутация: +115/-23
  • Пол: Женский
  • снова сурепка
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1293 : 29 Июля 2013, 17:44:20 »
Neruda:agree: я тоже внимание на это обратила  :lupa:

Naamah, моя знакомая диетолог-фигуролог (хз как они там по-научному) говорит, что для сухой фигуры лучше всего скаладром.
Я ваще щитаю, что девочкам можно макимум какие-нить йоги или калланетики... иначе жир не уйдет, а мышцы вырастут  :power:
Мы будем забыты эпохой!
...ипохуй

Комара не надо убивать! Никого не надо убивать... (с) ВВС

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15652
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1294 : 29 Июля 2013, 17:50:32 »
Цитата: Cypera
мышцы вырастут
:rjunemagu:
Как хорошо женщинам: поднял гантельку 1 кг, хуякс! - и качок! :hehe:
« Последнее редактирование: 29 Июля 2013, 17:52:46 от Gorky »
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK