New Plague, Да тут все просто на самом деле, если провести одну прямую аналогию, и вобщем то проконсультироваться в этом плане со специалистами получается примерно так.
1) Диета должна быть краткосрочной, то есть 7-8 дней.
2) Она должна начинаться с правила: "Не хуй жрать".
3) Никаких растянутых всяческих там снижений разов питания и так далее быть не может. Это уже коррекция питания.
Итого, все что долгосрочное то есть свыше 8 дней, это не диета от слова совсем, конечно же я сейчас не про спорт диеты говорю, где нужно наоборот есть, а я про те, которые предназначены для женщин спортивно не подготовленных.
Само понятие диета это придерживаться определенных рамок, и я не спорю, у борцов сумо вообще суповая диета строгая, по 4 литра мясного супа в день.
А тут именно все построено на фактах того, что я описал выше. Проверенный эффект, уже есть, варианты скорректированной диеты, скоро получит и Оля, и я думаю при большом желании все, кого интересует.
Конечно же после диеты такой быстрой так скажем, нужно будет поддержить себя в тонусе, вот тут уже и аэробика, и массажи всякие очень конечно же помогут, без этого смысл любой диеты теряется.
ХУДЕЮ!!...