ХУДЕЮ!!...

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Decay

  • Блаженненький
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 1632
  • Репутация: +77/-19
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1610 : 23 Июля 2017, 14:02:49 »
Кстати, считаю любой килограмм, если человек не нагружает себя физически, по формуле рост - 120 - это ненужный жир.

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1611 : 23 Июля 2017, 17:21:32 »
Кстати, считаю любой килограмм, если человек не нагружает себя физически, по формуле рост - 120 - это ненужный жир.

Я читала это же про рост минус 110.

Оффлайн Decay

  • Блаженненький
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 1632
  • Репутация: +77/-19
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1612 : 23 Июля 2017, 19:56:38 »
dragonfly, я про минус 100 читал. Но когда у меня минус 100 - это 80 кг. Или я должен быть здоровый, или толстый при таком весе. Глядя лично на себя могу сказать, что когда весил 60, жира практически на мне не было, но сейчас около 70-ти и его достаточно для самопрезрения.

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1613 : 23 Июля 2017, 23:40:07 »
dragonfly, я про минус 100 читал. Но когда у меня минус 100 - это 80 кг. Или я должен быть здоровый, или толстый при таком весе. Глядя лично на себя могу сказать, что когда весил 60, жира практически на мне не было, но сейчас около 70-ти и его достаточно для самопрезрения.

Себя надо любить. Жир в организме тоже нужен. Для нашего региона его пподкожная прослойка при защипе кожи должна быть равна 1 см.

Оффлайн Decay

  • Блаженненький
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 1632
  • Репутация: +77/-19
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1614 : 24 Июля 2017, 04:14:28 »
dragonfly, как его равномерно распределить-то по телу, чтоб прям сантиметр везде? Скалкой что ли себя раскатывать? Пока на лопатках сантиметр наберётся, на животе уже 10 висеть будет.

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1615 : 24 Июля 2017, 08:49:25 »
dragonfly, как его равномерно распределить-то по телу, чтоб прям сантиметр везде? Скалкой что ли себя раскатывать? Пока на лопатках сантиметр наберётся, на животе уже 10 висеть будет.

Для меня самой загадка. Думаю, задача не в том, чтобы абсолютно везде был такой защип, как я это понимаю, а чтобы по телу в защипе было не больше 1 см, особенно в абдоминальной области.
Лично у меня когда было рост минус 120 - я была болезненно худой, торчали кости отовсюду, где только им можно было торчать, в общем, видок был тот еще. Хотя в одном ты прав - сальцо на попе у меня и тогда было. )))
Я думаю, задача проста: жир заменить на мышцы. Но сделать это не так просто.

Оффлайн SCORNЕ

  • Полимерная
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 5188
  • Репутация: +376/-39
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1616 : 24 Июля 2017, 09:10:12 »
придет потемкин и расскажет вам всё что пожелаете про сантиметры жира
Вы нахуй это в интернет выложили?

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1617 : 24 Июля 2017, 09:21:36 »
придет потемкин и расскажет вам всё что пожелаете про сантиметры жира

А он кто?...

Оффлайн SCORNЕ

  • Полимерная
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 5188
  • Репутация: +376/-39
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1618 : 24 Июля 2017, 09:45:23 »
dragonfly, спортсмен и миллионер ру :idea:


 :zaebdance:
Вы нахуй это в интернет выложили?

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1619 : 24 Июля 2017, 10:04:18 »
dragonfly, спортсмен и миллионер ру :idea:


 :zaebdance:

Подождём.  :disco:

Оффлайн PanteROChKa

  • Матерь кошек и
  • cексбарыня RU
  • **
  • Сообщений: 9739
  • Репутация: +223/-72
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
    • http://vkontakte.ru/id41262733
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1620 : 24 Июля 2017, 10:25:39 »
замужество и ремонт с переездом творят чудеса - минус 3 кг за неделю :gigi:
Бабы и так круче нас, но если у них вдобавок есть еще и чувство юмора, нам вообще крышка.(с) Ф. Бегбедер

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1621 : 24 Июля 2017, 10:43:23 »
замужество и ремонт с переездом творят чудеса - минус 3 кг за неделю :gigi:

Круто!!  :gigi: У меня было 3 переезда и я просра потеряла кучу вещей, но кг не теряла. Печаль, беда. (

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1622 : 24 Июля 2017, 11:04:42 »
...обмерял себя по пузу...117 см.....
...с женой поспорили, что за 3 месяца сгоню до 100...... :dont:
...скока в кг, не знаю....НО..видимо нужно будет не тока не пить пиво, но и качать пресс.... :deal:

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1623 : 24 Июля 2017, 11:15:53 »
...обмерял себя по пузу...117 см.....
...с женой поспорили, что за 3 месяца сгоню до 100...... :dont:
...скока в кг, не знаю....НО..видимо нужно будет не тока не пить пиво, но и качать пресс.... :deal:

По-моему, качать пресс бессмысленно, чтобы живот худел. Мне кажется, нужно держать диету, не бухать пиво, конечно, ну и если физио, то качалка в целом, а не просто пресс.

Оффлайн Gafur

  • стремительно стареющий
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 33611
  • Репутация: +721/-104
  • Пол: Мужской
  • Я гляжу на это дело в древнерусской тоске
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1624 : 24 Июля 2017, 12:03:38 »
что-либо качать специально для похудения этого чего-либо - глупость. Жир если и сжигается, то равномерно по всему телу. Самое главное и самое сложное - жрать меньше. Все остальное так, вспомогательные элементы.

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1625 : 24 Июля 2017, 12:29:50 »
Gafur, послухай вот его.

https://youtu.be/zX4ymig9jN4
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1626 : 26 Июля 2017, 11:06:01 »
Сегодня утром влезла в старые штаны второй стадии похудения. Ура, товарищи!!  :disco:

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15145
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1627 : 28 Июля 2017, 22:36:01 »
вчера смотрела любопытный спектакль на тему худения в том числе.

"Идеальное тело" от уфимского проекта the ТЕАТР  :up: рекомендую. Ничо такой для нашей деревни.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?time_continue=170&v=2wqR-j7tRvg[/youtube]
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1628 : 28 Июля 2017, 22:37:35 »
вчера смотрела любопытный спектакль на тему худения в том числе.

"Идеальное тело" от уфимского проекта the ТЕАТР  :up: рекомендую. Ничо такой для нашей деревни.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?time_continue=170&v=2wqR-j7tRvg[/youtube]

Можешь кратенько передать суть?...

Оффлайн babyman

  • угрюмый
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 8469
  • Репутация: +289/-67
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1629 : 28 Июля 2017, 22:57:04 »
Цитата: MAXHO
послухай вот его
При всём уважении, это очередная хуерга, "белковая диета", бла-бла-бла...
Я придерживаюсь мнения, что все без исключения диеты - полная хуйня, чтоб похудеть, а затем поддерживать себя в форме, надо просто обратиться к физике и тупо меньше потреблять энергии и больше тратить, а значит, опять же тупо меньше ЖРАТ и больше шевелиться. Остальное - паллиатив и хуйня из под ногтей.
Жри что хочешь, но просто меньше, чем обычно (иначе, откуда лишний вес?) и двигайся побольше,  всё такое, причем, имхо, больше упора надо в этом вопросе делать на , т.с.,"полезную нагрузку", т.е., пешие прогулки, велик, ролики, плавание и т.п., а не на всякие там изнуряющие воркауты. Да, долго, нудно, трудно и т.д., но зато реально действенно при правильном настрое и подходе и риски для здоровья минимальные, в отличии от всяческих диет.
Doomsday Jesus we need you now!

It doesn’t matter where you go, he’s always there that fucking Snowy Shaw!

Оффлайн Survivor

  • легендарный
  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 1608
  • Репутация: +19/-34
  • Пол: Мужской
  • илита, интроверт
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1630 : 28 Июля 2017, 22:58:21 »
dragonfly, начиная с 2:21 Инна ШВецова (режиссер и актриса спектакля) кратенько всю суть передает  :deal:


Оффлайн jday

  • шабнигурат RU
  • *
  • Сообщений: 5790
  • Репутация: +63/-12
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1631 : 28 Июля 2017, 22:59:45 »
Cordelia, а Инна Швецова не сестра Шери?

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1632 : 28 Июля 2017, 23:15:31 »
dragonfly, начиная с 2:21 Инна ШВецова (режиссер и актриса спектакля) кратенько всю суть передает  :deal:
Я боялась, там весь спектакль. )))
Уже посмотрела, готовлю к написанию революционное коммюнике на эту тему.  )

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15145
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1633 : 28 Июля 2017, 23:17:57 »
Cordelia, а Инна Швецова не сестра Шери?
хз, не знаю что за Шери.

Можешь кратенько передать суть?
да я может напишу рецензию, как раз начало набросала.
« Последнее редактирование: 28 Июля 2017, 23:20:25 от Cordelia »
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1634 : 28 Июля 2017, 23:45:58 »
Честно: я не понимаю, что такое "бодипозитив" (обозначу его дальше как БП для краткости, и простите, если получится много буков).
Это такое враньё себе и игры в аутотренинг.
Есть сухие факты. Есть объективная реальность. Есть, конечно, возможность, врать себе. Но это я считаю последним делом.

В основе БП лежит идея, что если ты, как вполне разумный и адекватный человек, понимаешь и видишь свои недостатки, в том числе и недостатки своего тела - то ты непременно "не любишь себя", у тебя непременно "развиваются комплексы неполноценности", ты непременно "несчастлив".
Это в корне неверная мысль разбивается простым доводом: для того, чтобы любить себя, вовсе необязательно себе врать и прикидываться, что у тебя нет недостатков. Для того, чтобы любить себя, необязательно бояться сравнивать себя с другими людьми.
Всё это вполне может в человеке СОСУЩЕСТВОВАТЬ.
Понимание и объективная оценка собственных недостатков не вступает в противоречие с любовью к себе.

"Принимай себя такой, какая ты есть и ты будешь счастливой" - сколько этой мути в головах у девчонок.
Да, ты можешь принимать себя такой, какая ты есть, но ты же не идиотка и не дура наивная, чтобы не понимать той простой вещи, что люди вокруг вовсе не обязаны делать то же самое в отношении тебя?

Причем, как правило, о БП говорят девушки и женщины, вовсе не имеющие представления о том, что это такое - быть толстой. Я могу рассказать в подробностях, если вам интересно.  Или иметь уродство. Или заболевание, которое приводит к физическим недостаткам. Я могу рассказать в подробностях, если вам интересно.

Вот я ею была, я как гармошка - поправлялась и худела 3 раза, теперь 4-ый, последний заход. Во мне куча болячек, которые портят мое тело, и которые доставляют мне физическую боль. И я знаю, о чем говорю конкретно я.

А для того, чтобы говорить о БП другим, надо понимать, каково это - быть не таким в относительно красивом и здоровом окружении.

Поэтому давайте не будем врать самим себе.
 :qutluh: :idea:



« Последнее редактирование: 28 Июля 2017, 23:55:57 от dragonfly »

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1635 : 29 Июля 2017, 01:00:22 »
babyman, однако как сам тёма и ещё очень много людей при её помощи похудели.
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15145
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1636 : 29 Июля 2017, 01:13:44 »
dragonfly, я понимаю это так: идея БП не в том, чтобы врать себе, а в том, чтобы принять свои недостатки, и если они тебе не приносят проблем с медицинской точки зрения, то перестать подгонять себя под какие-то придуманные обществом стандарты, и страдать от того, что это у тебя не очень получается. То есть уйти от идеализации стандартов красоты.

Обратимся к терминологии:
Бодипозитив – это движение, направленное на принятие собственного тела и разрушение негативных стереотипов общества по отношению к людям, чья внешность отличается от общепринятого стандарта (с)

Да, ты можешь принимать себя такой, какая ты есть, но ты же не идиотка и не дура наивная, чтобы не понимать той простой вещи, что люди вокруг вовсе не обязаны делать то же самое в отношении тебя?
так в том и прикол: Когда ты по-настоящему принимаешь себя, то мнение вокруг плевать ваще.
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн AmokVivo

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 5012
  • Репутация: +143/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1637 : 29 Июля 2017, 01:25:32 »
babyman, не все так просто поверь. Помимо того что есть разные типы организмов мезоморфы, эктоморфы, эндоморфы у них разные пути похудения, например эндоморфы могут худеть только после часа интенсивных тренировок, а эктоморфы должны тренить 40 минут не больше. Опять же меньше жрать может и не помочь, твой организм просто адаптируется и будет более вялым, тратить меньше калорий. Жрать что угодно нельзя ибо грамм жира - 8 калорий, а белок и углеводы по 1 калории, но на усвоение белка орг-м тратит больше энергии, так что белковая диета норм, но печень в легыч садит. Опять же мужикам нельзя жрать продукты с эстрогеном и бухать, чтоб похудеть, спать нормально надо. Кстати еще один проверенный способ похудеть это вегетарианство, на себе пробовал - помогло. Но чревато потерей мышечной массы если не добирать по белку

Оффлайн jday

  • шабнигурат RU
  • *
  • Сообщений: 5790
  • Репутация: +63/-12
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1638 : 29 Июля 2017, 01:32:06 »
Цитата: Cordelia
хз, не знаю что за Шери.
Значит ты лошара

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1639 : 29 Июля 2017, 01:35:17 »
dragonfly, я понимаю это так: идея БП не в том, чтобы врать себе, а в том, чтобы принять свои недостатки, и если они тебе не приносят проблем с медицинской точки зрения...

Ну, значит всё это - тоже - не по-настоящему, не так ли? Ведь по сути любые оговорки и условия сказанному эту "настоящность" убивают. ))
Идея БП на самом деле в том, чтобы принять свои недостатки и перестать бороться с ними, даже если это возможно, под эгидой, что все мы разные. Да, мы все разные, у нас разные исходные условия. И у нас так же разное представление о себе и о том, как конкретно я должна выглядеть, и это совсем необязательно какие-то общепринятые стандарты. Их никто не навязывает. Но если я сама для себя могу стать лучше, даже принимая свои недостатки, я буду делать это, а не складывать лапки кверху, почитывая мантру про то, что надо принять недостатки. Но, с той точки зрения, что ты приводишь, это БП "не по-настоящему". А кто установил стандарты настоящности? ))))

dragonfly
Обратимся к терминологии:
Бодипозитив – это движение, направленное на принятие собственного тела и разрушение негативных стереотипов общества по отношению к людям, чья внешность отличается от общепринятого стандарта (с)
 так в том и прикол: Когда ты по-настоящему принимаешь себя, то мнение вокруг плевать ваще.
Ну, в этом ключе самые бодипозитивные люди - бомжи и алкоголики, согласись.  )))))
И принимают их такими, какие они есть, только точно такие же люди. Вот я о чем.

Ты можешь, конечно, плевать на мнения вокруг, но тогда не тешь себя сказочкой, что если ты "примешь и полюбишь себя такой какая ты есть, то и тебя примут и полюбят такой же".  Потому что если ты плюешь на мнение других, то и на твое мнение вполне логично будут плевать. А люди обитают вместе совсем не для того, чтобы плевать друг на друга.






Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1640 : 29 Июля 2017, 01:39:19 »
babyman, не все так просто поверь. Помимо того что есть разные типы организмов мезоморфы, эктоморфы, эндоморфы у них разные пути похудения, например эндоморфы могут худеть только после часа интенсивных тренировок, а эктоморфы должны тренить 40 минут не больше. Опять же меньше жрать может и не помочь, твой организм просто адаптируется и будет более вялым, тратить меньше калорий. Жрать что угодно нельзя ибо грамм жира - 8 калорий, а белок и углеводы по 1 калории, но на усвоение белка орг-м тратит больше энергии, так что белковая диета норм, но печень в легыч садит. Опять же мужикам нельзя жрать продукты с эстрогеном и бухать, чтоб похудеть, спать нормально надо. Кстати еще один проверенный способ похудеть это вегетарианство, на себе пробовал - помогло. Но чревато потерей мышечной массы если не добирать по белку

1 гр жира - примерно 9 калорий, 1 гр. углеводов и 1 гр. белков - по 4 калории.
И белковая диета не столько садит  печень, сколько засирает почки.
« Последнее редактирование: 29 Июля 2017, 01:42:53 от dragonfly »

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1641 : 29 Июля 2017, 01:46:50 »
Значит ты лошара

Я тоже не знаю. Лашара ми кантара.  :hehe:
Расскажешь, кто это?

Оффлайн AmokVivo

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 5012
  • Репутация: +143/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1642 : 29 Июля 2017, 01:48:51 »
Да, для женщин цифры конечно же другие :D

Оффлайн dragonfly

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2016
  • Репутация: +52/-24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1643 : 29 Июля 2017, 02:01:02 »

Оффлайн babyman

  • угрюмый
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 8469
  • Репутация: +289/-67
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1644 : 29 Июля 2017, 17:11:34 »
Цитата: MAXHO
однако как сам тёма и ещё очень много людей при её помощи похудели
Ога, а у меня друг отвёз маму с 3-й стадией рака к какой-то бабке-ведунье и у неё (мамы) всё прошло бесследно. Делаем выводы или как?  :lol:

Цитата: AmokVivo
не все так просто
Конечно, я утрировал, это понятно, но в целом, подход, общий принцип тут однозначный.
Цитата: AmokVivo
поверь
Извини, но нет, статьи давай по тематике, только не с сайтиков всяких, а из серьёзных, порядочных изданий, чтоб авторы были авторитетные, с индексом Хирша и всё такое. ;)
Цитата: AmokVivo
есть разные типы организмов мезоморфы, эктоморфы, эндоморфы
Это не "типы организма", а типы телосложения, а тип организма у нас у всех один - хордовые.  :lol:
Цитата: AmokVivo
например эндоморфы могут худеть только после часа интенсивных тренировок, а эктоморфы должны тренить 40 минут не больше
Какая-то сомнительная херня, учитывая, что "чистых" эндоморфов и пр. "ксеноморфов" как правило в природе не встречается.
Есть научные статьи на эту тему?
Цитата: AmokVivo
Опять же меньше жрать может и не помочь, твой организм просто адаптируется и будет более вялым, тратить меньше калорий.
А может, адаптируется и не будет вялым а просто более эффективно усваивая энергию и т.д., а может что-то еще, а может-может-может... Таких вот "может" можно чуть больше, чем дохуя придумать, это очень увлекательно, ага.
Цитата: AmokVivo
Жрать что угодно нельзя
Я некорректно выразился и утрировал, ок? Естественно, желательно ограничить некоторые виды жратвы, ибо само по себе не очень полезно, даже и без лишнего веса, но вот эта вот идея с полным исключением некторых продуктов напрочь, вот это точно хуйня, считаю. И тут дело не столько даже в физиологи, а, скажем так в "душевном равновесии", если можно так выразиться. Например, резкий и кардинальный отказ от какой-то любимой жратвы может привести к "разрыву шаблона" и сопутствующим психозам, а также всякого рода непредсказуемым побочным эффектам, в качестве компенсации, например, не? :gigi:
Цитата: AmokVivo
белковая диета норм, но печень в легыч садит
Взаимоисключающие параграфы детектед. :gigi:

Цитата: AmokVivo
Кстати еще один проверенный способ похудеть это вегетарианство
Странно, в первый раз слышу, что идиотизм - верный способ похудеть. :lol:

Doomsday Jesus we need you now!

It doesn’t matter where you go, he’s always there that fucking Snowy Shaw!