ХУДЕЮ!!...

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
ХУДЕЮ!!...
« : 06 Июня 2011, 10:14:21 »
......Вообщем заебался я таскать пузо, да и шнурки на туфлях завязывать тяжело (это первый признак лишнего веса).....
...решил с сегодняшнего дня худеть, ну в смысле сяду на диету....Кремлёвскую....да..да....именно на неё....
..Спросите почему???...а потому, что я уже имел опыт сидения на ней....лет пять назад....с 102 кг, за месяц скинул 8 кг....и за последующий второй ещё 5 кг....потом бросил....и вот в течении последующих 5-ти лет весил 92-95 кг...в принципе именно мой вес...при котором я себя чувствую комфортно....
....ну и ещё один немаловажный фактор.....можно пить водку...... :alko:......в неограниченных количествах...и заедать её мясом....тоже не ограничивая себя... :dont:
....вот с пивом придётся растаться..... :cry:


....и вот настал момент...когда ищё раз...хочу пройти эту процедуру....

..сегодня утром встал на весы: 100 кг...ровно....моя цель за месяц скинуть 10 кг.....

...завтрак 06.06.2001 г........
1. полпачки творога обезжиренного (100 гр) - 1 ед.,
2. чай с молоком без сахара. - 0,5 ед.
« Последнее редактирование: 06 Июня 2011, 12:36:30 от Moreblack »

Оффлайн Matthew_bellamy

  • теперь НЕ ЖЕНАТЫЙ
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 3075
  • Репутация: +54/-2
  • Пол: Мужской
  • When the Zetas Fill the Sky
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #1 : 06 Июня 2011, 10:18:23 »
Moreblack:up:
Exorcizamus te, omnis immundus spiritus, omnis satanica potestas, omnis incursio infernalis adversarii, omnis legio, omnis congregatio et secta diabolica. Ergo, draco maledicte. Ecclesiam tuam securi tibi facias libertate servire, te rogamus, audi nos.

Оффлайн ScoRne

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2148
  • Репутация: +40/-22
  • Пол: Женский
  • нихуя не весело
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #2 : 06 Июня 2011, 10:27:40 »
мда... :gigi:

Оффлайн brezent

  • грустный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 11851
  • Репутация: +364/-5
  • Пол: Мужской
  • ...и только грусти в блюзе нет...
    • Просмотр профиля
    • http://vkontakte.ru/club21343718
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #3 : 06 Июня 2011, 10:39:57 »
Месяц ограничиваю себя в углеводах. Сахар, мучное, крупы и картофель... Жру все остальное без ограничения... учитывая что совершенно не даю себе физических нагрузок, кроме отказа от лифта на работе, считаю сброс по килограмму в неделю нормальным результатом. Кремлевку пять лет назад пробовал, но 6 кг за неделю меня испугало и остановило. Для себя понял одно, чтоб сбросить вес надо кроме диеты, перестать жрать после 8 вечера. нынешний режим моего питания я бы не назвал диетой, а именно режимом... мне нравится)
Moreblack, давай полный отчет по сьеденному, по потеряному весу... и главное, как и чем будешь с кремлевскими запорами бороться)))
Telecaster(mod)/RCBooser(DIY)/Marsh18(DIY)/
профилактика и лечение заболеваний звукового тракта гитарно-лампового аппарата http://vkontakte.ru/club21343718

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #4 : 06 Июня 2011, 10:41:40 »
ScoRne.... :lupa:.......чё не так???

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #5 : 06 Июня 2011, 10:45:19 »
brezent...для этого темку и создал....может кого сподвигну своим примером... :idea:
...запоры.....хм...чёта не помню эту проблему....
..да и если будет...то решается просто....володи грамм 300...и всё становиться жиденько... :niceguy:

Оффлайн brezent

  • грустный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 11851
  • Репутация: +364/-5
  • Пол: Мужской
  • ...и только грусти в блюзе нет...
    • Просмотр профиля
    • http://vkontakte.ru/club21343718
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #6 : 06 Июня 2011, 10:49:31 »
володя поднимает аппетит! если только не жрать ее целый месяц вместо еды... а кушать даже один белок перед сном малоэфективно... организм не будет добывать себе углеводы из собственного жира.В этом часть фичи же в диете))) Запоры будут ибо клетчатки мало в организм поступает... потому в ней( в диете0 иесть вечрние яблоки с кефиром) но с большим количеством мяса и сыра это не совсем панацея)))
Telecaster(mod)/RCBooser(DIY)/Marsh18(DIY)/
профилактика и лечение заболеваний звукового тракта гитарно-лампового аппарата http://vkontakte.ru/club21343718

Оффлайн Порноатеист

  • Кошмар Каждой Матери
  • aмиго RU
  • ***
  • Сообщений: 28150
  • Репутация: +1262/-16
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #7 : 06 Июня 2011, 10:50:34 »
Можно решить проблему похудания легко и просто - ебашить турецкий вискарь и закусывать оный  европейскими огурчиками.  :aaa:
"Печаль твоя кроется в маленьком хуе!" (с) ion_hate

"Мрак сказал что ты заебала, в рот не берешь в жопу не даешь нахуй ты нужна на рокуфе!" (с) Sturm

"Нужно поставить памятник человеку который придумал 3% кефир" (с) МАХНО

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #8 : 06 Июня 2011, 10:51:37 »
brezent...ладно....для тебя лично....опишу, если будут проблемы с запором... :trollface:

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #9 : 06 Июня 2011, 10:54:13 »
Порноатеист......блять...слишком летально получается.... :think:
...да и расходы, себя не оправдают....этож блять заказывать надо...вискарь...турецкий....да и огурцы из испании не так то просто будет добыть.....
....НЕЕЕ...я лучше буду володю Уфимскую пить...и закусывать туймазинскими огурчиками.... :idea:

Оффлайн ScoRne

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2148
  • Репутация: +40/-22
  • Пол: Женский
  • нихуя не весело
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #10 : 06 Июня 2011, 10:55:26 »
Moreblack, а при этом занимаешься хоть? :)ну там спорт вся хуйня)или только голодать собрался?

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #11 : 06 Июня 2011, 10:55:39 »
я насколько понял что нужно не позднее чем за 2-3 часа до сна не есть.
сам озадачился данной проблемой, начинаю потихоньку худеть.
почти отказался от всего хлеба, если хочется есть съедаю понемногу чего нибудь мясного, а алкоголь у меня вызывает аппетит, что водка, что пиго.
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Порноатеист

  • Кошмар Каждой Матери
  • aмиго RU
  • ***
  • Сообщений: 28150
  • Репутация: +1262/-16
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #12 : 06 Июня 2011, 10:55:50 »
Когда твоё похудание устаканицца  :alko: - создам на Рокуфе тему - "ХУЕЮ"!  :killumnik:
"Печаль твоя кроется в маленьком хуе!" (с) ion_hate

"Мрак сказал что ты заебала, в рот не берешь в жопу не даешь нахуй ты нужна на рокуфе!" (с) Sturm

"Нужно поставить памятник человеку который придумал 3% кефир" (с) МАХНО

Оффлайн brezent

  • грустный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 11851
  • Репутация: +364/-5
  • Пол: Мужской
  • ...и только грусти в блюзе нет...
    • Просмотр профиля
    • http://vkontakte.ru/club21343718
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #13 : 06 Июня 2011, 10:57:28 »
тушеный в собственом соку минтай в микроволновке без соли... пять рыбешек в день... запивать не раньше чем через полчаса после еды... после 20:00 не есть!!!... неделю... бодибилдерская диета-сушка за неделю до соревнований. попробуй, если не будешь недобирать заветные -10
Telecaster(mod)/RCBooser(DIY)/Marsh18(DIY)/
профилактика и лечение заболеваний звукового тракта гитарно-лампового аппарата http://vkontakte.ru/club21343718

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #14 : 06 Июня 2011, 11:01:41 »
ScoRne.....каждый день 3 км пешком на работу....по вторникам бассейн 2 часа.....время от времени...волейбол.....

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #15 : 06 Июня 2011, 11:06:54 »
brezent....вспомнил....по поводу клетчатки....ел капусту...и листья салата....можно есть до блевоты.... :D.....очков набираешь..почти ноль...а клетчатки до хуя... :idea:

Оффлайн ScoRne

  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 2148
  • Репутация: +40/-22
  • Пол: Женский
  • нихуя не весело
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #16 : 06 Июня 2011, 11:16:16 »
Moreblack, офигеть и как и при этом еще и жиреть возможно :gigi:

Оффлайн brezent

  • грустный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 11851
  • Репутация: +364/-5
  • Пол: Мужской
  • ...и только грусти в блюзе нет...
    • Просмотр профиля
    • http://vkontakte.ru/club21343718
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #17 : 06 Июня 2011, 11:17:50 »
Ну, я тоже собаку съел на этих безуглеводных диетах за две свои попытки...))) самая охуенная клетчатка, причем и вкусная ( по мне ))) это сельдерей... он теперь всегда в моем холодильнике, ну и яблоки
Telecaster(mod)/RCBooser(DIY)/Marsh18(DIY)/
профилактика и лечение заболеваний звукового тракта гитарно-лампового аппарата http://vkontakte.ru/club21343718

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #18 : 06 Июня 2011, 11:20:44 »
ScoRne...ну скажем это не жир.... :moral:...а немного лишнего веса..
.....для моего роста....100 кг...хуйня....
...просто чувствую себя не комфортно...

....а набираю, потому что хлеба много ем....причём ем его со всеми продуктами....пельмени, каши, макароны......

Оффлайн Amir

  • Амир РокУфы
  • покойник RU
  • *
  • Сообщений: 16897
  • Репутация: +395/-15
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #19 : 06 Июня 2011, 12:30:39 »
Цитата: MAXHO
алкоголь у меня вызывает аппетит, что водка, что пиго
У меня тоже. Водка и пиво очень полезно действуют в плане аппетита, потому, что того, кто будет плохо кушать, унесёт конь-людоед.

Оффлайн Moreblack

  • ПароходЪ и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 6502
  • Репутация: +183/-5
  • Пол: Мужской
  • Sir Rithcie
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #20 : 06 Июня 2011, 12:30:46 »
обед...
1. Овощной суп - 16 ед.
2. Горбуша запечённая - 0 ед.
3. Салат из редиски - 4 ед.
4. Кефир (200 гр) - 6,4 ед.
ИТОГО: 26.4 ед.

Оффлайн Dismembered

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2990
  • Репутация: +167/-16
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #21 : 06 Июня 2011, 12:46:07 »
Тоже худею уже 1,5 месяца, пока что результат 9кг, в принципе темп похудения устраивает, хотя он выше рекомендованого ВОЗ, но самочувствие и настроение нормлаьное, так что считаю темп приемлемым.

С диетой заморачиваться не особо получается, т.к. работаю по ж/д графику и следовательно рекомендации типа никаких углеводов после 18:00 и побольше утром, поменьше вечером идут лесом. Единсвтенное, что исключил из рациона картофель, хлеб и алкоголь.

Ну и общие тренировки по индивидуальной программе 6 часов в неделю. Плюс работа на даче каждую неделю и длинные пешие рыбалки 1 раз в две недели. Планирую еще велик купить.

В общем результатом доволен, заметно улучшился рельеф в плечах, бицепсе и спине, в талии ушло 4см, общее самочувствие улучшилось (в основном из-за отказа от алкоголя, я думаю). После достижения желаемого веса (для меня 90кг) бросать занятия не собираюсь, буду заниматься уже на рельеф.

Минус всех диет - то, что на них невозможно сидеть вечно. Лучше все-таки подобрать для себя такой режим питания, которого можно придерживаться постоянно, и который не будет расцениваться как повинность, это будет более действенно.
« Последнее редактирование: 06 Июня 2011, 12:51:43 от Dismembered »
Гуф жиф!

Оффлайн Matthew_bellamy

  • теперь НЕ ЖЕНАТЫЙ
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 3075
  • Репутация: +54/-2
  • Пол: Мужской
  • When the Zetas Fill the Sky
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #22 : 06 Июня 2011, 12:58:47 »
я никогда на диетах не сидел  :rolleyes: всегда только спортом сгонял ,набранные во время отпусков ,лишние кг . благо есть тренажерный зал в больнице. там каждый вечер занимаюсь , для поддержания формы .   :box:
Exorcizamus te, omnis immundus spiritus, omnis satanica potestas, omnis incursio infernalis adversarii, omnis legio, omnis congregatio et secta diabolica. Ergo, draco maledicte. Ecclesiam tuam securi tibi facias libertate servire, te rogamus, audi nos.

Оффлайн МpаК

  • патрон RU
  • *****
  • Сообщений: 52323
  • Репутация: +1068/-10
  • Пол: Мужской
  • ผีกระหัง
    • Просмотр профиля
    • Man on the Moon
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #23 : 06 Июня 2011, 13:14:41 »
Ниче так вовремя... А в чем заключается кремлевская диета?

Я уже с месяц себя ограничиваю, не завтракаю, не обедаю в будни, только ужин. Пью только по выходным.
 :trollface:

Оффлайн Orcen

  • несъедобный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 5472
  • Репутация: +80/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #24 : 06 Июня 2011, 13:25:52 »
Лёлик король диет, говарит за месяц нехило сбросил на сыроедстве что продолжает вроде дальше практиковать, сам я постоянно то жирный то мение жирный, 4 месяца вегетарианец (не ем рыбу мясо) результат чет не вижу  :gigi: тока с помошью физ нагрузок думаю смогу норм стройняшкой стать  :power:
Чешский грайндовый коллектив M.F.A.G.C.O.Q.D. был основан в 1996 году вокалистом Топи, также известным по PIGSTY, и гитаристом Мркевом. Первые четыре года группа бездействовала - у ребят не было инструментов.…

Оффлайн МpаК

  • патрон RU
  • *****
  • Сообщений: 52323
  • Репутация: +1068/-10
  • Пол: Мужской
  • ผีกระหัง
    • Просмотр профиля
    • Man on the Moon
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #25 : 06 Июня 2011, 13:31:51 »
бля, сыроединее вообще какая-то ебанутость, имхо... так недалеко до копрофагии дойти  :trollface:

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #26 : 06 Июня 2011, 13:40:12 »
гречневая диета ещё есть.
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Zlobr

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 35074
  • Репутация: +1121/-38
  • Пол: Мужской
  • – Ну и где смеяться? – Где хочешь, это свободная
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #27 : 06 Июня 2011, 13:43:24 »
Все диеты одинаковы:  меньше жрать и больше двигаться.

Оффлайн Dismembered

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2990
  • Репутация: +167/-16
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #28 : 06 Июня 2011, 14:44:10 »
Сыроедение можно практиковать тока в условиях крайнего севера, строганина там и все такое, а у нас тут это не гуд. К тому же полюбому человеку мясо необходимо, что бы там вегетарианцы и сыро-моно-хуйзнаетче-еды не говорили.
Гуф жиф!

Оффлайн Orcen

  • несъедобный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 5472
  • Репутация: +80/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #29 : 06 Июня 2011, 14:48:36 »
Сыроедение можно практиковать тока в условиях крайнего севера, строганина там и все такое, а у нас тут это не гуд. К тому же полюбому человеку мясо необходимо, что бы там вегетарианцы и сыро-моно-хуйзнаетче-еды не говорили.
а мне кажется наоборот в развитых мегополисах продуктовые магазины могут позволить современному человеку отказатся от поедания трупаков, не неандертальцы же :)  :deal:
Чешский грайндовый коллектив M.F.A.G.C.O.Q.D. был основан в 1996 году вокалистом Топи, также известным по PIGSTY, и гитаристом Мркевом. Первые четыре года группа бездействовала - у ребят не было инструментов.…

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172117
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #30 : 06 Июня 2011, 15:01:21 »
я люблю мясо и буду его есть
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн МpаК

  • патрон RU
  • *****
  • Сообщений: 52323
  • Репутация: +1068/-10
  • Пол: Мужской
  • ผีกระหัง
    • Просмотр профиля
    • Man on the Moon
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #31 : 06 Июня 2011, 15:05:05 »
а нахуя? я вот не понимаю зачем отказыать от поедания трупаков, я обожаю мясо! :idea:

Оффлайн Pika

  • Уральский
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 8382
  • Репутация: +213/-10
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #32 : 06 Июня 2011, 15:14:37 »
Цитировать
Лёлик король диет, говарит за месяц нехило сбросил на сыроедстве что продолжает вроде дальше практиковать
15кг сбросил аж :idea: тоже надо на чечевицу переходить  :D

Оффлайн Orcen

  • несъедобный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 5472
  • Репутация: +80/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #33 : 06 Июня 2011, 15:18:28 »
я люблю мясо и буду его есть
а нахуя? я вот не понимаю зачем отказыать от поедания трупаков, я обожаю мясо! :idea:
это выбор каждого :) некоторые мясные блюда внатуре ну уж очень вкусные, с этим я согласен  :up: в тоже время травоядные тоже в изобилие вкуснятины не ограничемы  :em:

кстати Мрак, твоя супруга вроде веган? 
Чешский грайндовый коллектив M.F.A.G.C.O.Q.D. был основан в 1996 году вокалистом Топи, также известным по PIGSTY, и гитаристом Мркевом. Первые четыре года группа бездействовала - у ребят не было инструментов.…

Оффлайн МpаК

  • патрон RU
  • *****
  • Сообщений: 52323
  • Репутация: +1068/-10
  • Пол: Мужской
  • ผีกระหัง
    • Просмотр профиля
    • Man on the Moon
Re: ХУДЕЮ!!...
« Ответ #34 : 06 Июня 2011, 15:24:20 »
Orcen, да, я моя супруга веган, поэтому я смотрю на эту проблему с разных сторон, но ничего хорошего я не вижу в этом...