Тема: Лыжи РУ

[AndropoV]

Gorky,  поздравляю Чем дальше планируешь заниматься? Бегом или на лыже-роллерах кататься?

Я сезон тоже закрыл, когда последний раз тут отписывался. Результат какой-никакой всё таки есть, а самый главный - реализовал желание встать на лыжи. Надеюсь, следующий сезон будет плодотворней. Весы бы тоже надо завести. Только почему-то у меня вес всегда на месте держится. Или нагрузки нужны больше.

[Gorky]

Чем дальше планируешь заниматься? Бегом или на лыже-роллерах кататься?

И то и другое. Чередовать. Но основа - бег.

[Порноатеист]

Gorky, Тожэ хочу бегать начать, но без фанатизма.... Давай кооперироваццо будем. 

[Gorky]

Порноатеист, не вопрос. Надо только продумать когда и где.

[Neruda]

Кстати именно вот такая вялая динамика снижения веса не раз вызывала у меня отчаяние. Но всегда удавалось перебороть это чувство.

[Neruda]

И то и другое. Чередовать. Но основа - бег.

Горький..с этим аккуратней..реально без фанатизма.
105 не совсем нужный вес для бега..нагрузка большая на ноги, колени от этого страдают сильно.
Мне врач один посоветовал вот это..Да и друг хороший на нем три месяца торчал три раза в неделю..
резалт - потряс..не видел бы - не пиздел..
может на него??? я так с превеликим..

[Gorky]

Neruda, нет у меня столько денег

[Neruda]

Gorky,
пнятно...надо варианты посмотреть..такое же не только суперфинтеслэндах стоит..

[Vovan]

да не, потихоньку бегать, постепенно увеличивая нагрузки - нормал. Он-же подготовленный уже - вон на лыжах... нормально наверно.
Кстати самый верный способ всхуднуть.

[Gorky]

Кстати самый верный способ всхуднуть.

[Gorky]

Сегодня первый раз побегал Перед репетицией, минут 20. Ничо, жить можно

[Vovan]

Сегодня первый раз побегал Перед репетицией, минут 20. Ничо, жить можно

ну чо, может тему "Бег" заводить? С "Лыжами"-то ничо получилось. Gorky, может и в бег народ подтянешь
и для себя опять-же - заходить и рапортоваться, это всегда дисциплинирует

[MAXHO]

Vovan, он себе роликовые купил, так что актуально.

[Gorky]

MAXHO, не купил ещё
В планах пока...
Ну а так тренировочный процесс у меня именно лыжника, просто летний этап. Даже не знаю, сам в сомнениях, открыть тему "Лёгкая атлетика РУ" или вести дневник здесь... Задумывался уже об этом...
Ведь, повторюсь, у меня подготовительный процесс лыжника, а не бегуна. То есть помимо бега присутствует ОФП и спортигры. Ну и конечно же будут лыжероллеры. Просто они не основа, раз в неделю буду на них кататься, не чаще.

[Vovan]

Gorky, дневник - сугубо личное, а к теме можно ещё народ подтянуть. Лучше заводи тему и там отписывайся. может в ней и соревнования какие устроим...

[Gorky]

Vovan, окай, я подумаю... Просто сама тема бега достаточно скучная, если только обсуждать там, что звучит в это время в плеере

[Vovan]

Просто сама тема бега достаточно скучная

бывает и так: http://rockufa.ru/forum/index.php?topic=10656.msg559923#msg559923 

[Gorky]

Vovan, 

[MAXHO]

тока про этот случай подумал.

[Gorky]

Тренировочный процесс в самом разгаре. Износил уже один комплект колес на лыжероллерах (на два месяца хватило, где-то на 300 км пробега, потом посчитаю точнее, у меня все ходы записаны ). Вчера поставил новый. Дорого, билять
За 4 колеса отдал 5000 рублей Но деваться некуда, зато ебошу сейчас с новой силой и вдохновением Взял норвежские колёса Svenor с индексом 3 (самые медленные, силовые)
Сегодня с утра провёл стандартную уже для себя тренировку: 21 км (1,5 км разминка, 6х3 км основа, 1,5 км заминка). На всё ушло 1 час 16 минут. Это на 3 минуты быстрее моего предыдущего лучшего результата. Да и физиологически чувствовал себя превосходно сегодня, энергия через край била
Новые колеса чуть-чуть побыстрее оказались, предыдущие были маленько помедленнее, более силовые. А может потому что новые? Да похуй, на самом деле, пляшем!

P.S. Предыдущие колеса заказывал через Кирилла (Estranged) из Канады, надо будет зимой два комплекта заказать, оттуда всё же подешевле везти получается, чем здесь покупать.

[Gorky]

Начинаю хотеть зиму

[Клык]

Gorky, я тоже очень соскучился по зиме и лыжам

[Gorky]

 

[brezent]

Порно, Брезент... а кто третий?)

[Gorky]

Вроде Tey A

[Рыжий]

brezent, ага, Азат,.. кстати че там с видео? так и не дождались вроде

[brezent]

Да я проеб видос со второй камеры при смене системы на компе... В качестве компенсации купил экшн камеру... теперь гонки можно будет видеть глазами Горького, или кто там у нас согласится нести на голове камеру с сигаретную пачку размером)))  ( кстати Горький и надоумил на эту покупку)))

[Gorky]

brezent, 

[brezent]

Скоро приедет гоупро херо2... так что готовьтесь к экстрим сьемкам... так же будет стедикам, доли... слайдер уже есть... заебеним спортивный видос рушный... если еще местные видиографы подключатся так вообще заебок

[Gorky]

Мечты сбываются.... И не только у Газпрома
Сегодня провел тренировку в составе сборной России по биатлону..... Женской

[Gorky]

Идет какая-то ебучая перестройка организма с лета на осень, замучали проявления ВСД, то голова кружится, то кажется, что сдохнешь сейчас... Короче тренировки отрывочные и по самочувствию... В этом месяце я похоже выполню объем в три раза меньше, чем в предыдущие месяцы... Форма слегка начала увядать... Но думаю, что это временный процесс, организм адаптируется и будет все нормуль.

Но выглядеть я вроде стал неплохо

[Gorky]

Для сравнения 2010 год:

[MAXHO]

выдыхай бобёр 

[brezent]

Дистония это диагноз диагноз ленивых лекарей... Порно тебе дал рецепт... Выпей перед ужином... и перед сном 50 еще

[Gorky]

brezent, я уже подумываю над этим