В воскресенье в спорт мастере купил со скидкой 30% наконец-то термо верх. Вот такой, только черная полностью:
http://www.columbia.ru/catalog/full/termobele/men_s_base_layer_heavyweight_ls_1_2_zip/Потом поехал на радостях на биатлон. На разведку так сказать. Подходя к комлексу, глядя на биатлонистов всё более сильно падала самооценка.. Погода была просто замечательная
Солнце и тепло. Катался на прокатных лыжах. Ботинки дали madshus для конька высокие и лыжи sable. На таких лет 6 назад в спортивной школе занимался. И в принципе, мне они даже понравились. Они легче моих бюджетных rossignol, а катили примерно также, несмотря на то что свои лыжи я постоянно готовлю. Палки выдали 165 см. В общем я был обрадован всем этим, но.. При первом же толчке, только встав на лыжи, понял что потянул грудную мышцу руки.
Сразу вспомнил о необходимости хоть какой-то разминки и разогрева плечевого пояса.. Так я проехал 3 маленьких круга по 1,5 км. С такой рукой больше не стал себя мучать. В итоге покатался минут 30. Лыжи катили хорошо по укатанному снегу, где были следы от ратрака ход был никакой. В целом впечатления остались хорошие. Буду чаще выбираться на биатлон.
А еще, посмотрев на себя со стороны, понял что неправильно делаю толчок палками. Нагрузка в основном идет на левую руку..
Щас еще сильнее могу согласиться с Горьким, что на гонку хватит 2-3 круга по 1,5 км. Нагрузки будет достаточно, учитывая мое неспортивное состояние. Да и зрелищ будет больше
Лыжи РУ