Лыжи РУ

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172124
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #700 : 17 Января 2013, 18:47:50 »
 :shkolota:
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #701 : 17 Января 2013, 18:49:19 »
MAXHO:pika:

Оффлайн Морфий

  • Уникальный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 1169
  • Репутация: +60/-4
  • Пол: Мужской
  • Всё - курай, купи-продай!
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #702 : 17 Января 2013, 19:01:58 »
Temnuy, пффф. :yao:
 Айда за компашку - будем позади катиться и разговаривать/фоткаться/провожать взглядом Горького и прочая-прочая-прочая
Я не пропал… я тут, я вместе (с) Brezent

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #703 : 17 Января 2013, 19:07:37 »
Морфий, Ну подумаю - подумаю, может к концу февраля то и научусь ;)

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #704 : 18 Января 2013, 21:12:58 »
Не обязательно уметь передвигаться коньковым ходом. Скорее всего лыжня тоже будет присутствовать. Но надо освоить подъем за трибуной и спуск с него.
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #705 : 18 Января 2013, 22:27:55 »
Gorky, Я всего один раз попробовал подняться, спускался долго)

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #706 : 19 Января 2013, 21:34:29 »
Сегодня как - то быстро время прошло, откатал 4,5 км :banan:
Лыжи идут как по маслу,погода самое то,завтра планирую 6 проехать.
 
:disco: :disco: Коньковым получаться начало лучше :disco: :disco:
« Последнее редактирование: 20 Января 2013, 10:38:42 от Temnuy »

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #707 : 19 Января 2013, 22:15:12 »
Gorky, Ну и где тема КБЧ - 3? :uchenie:

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #708 : 20 Января 2013, 10:03:48 »
Temnuy, будет тема, будет  :ye:
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15147
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #709 : 25 Января 2013, 11:29:18 »
Уважаемые лыжники, кто в курсе, работает ли прокат лыж на Гастелло?  :doff:
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #710 : 25 Января 2013, 13:11:50 »
Cordelia:pain:
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172124
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #711 : 25 Января 2013, 13:14:16 »
Cordelia, 238-46-95, 238-46-77, 228-09-31, 238-88-33 (тир), 238-47-81 http://www.poufe.ru/poufe.php?type=stadiums&code=16008  :deal:
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15147
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #712 : 25 Января 2013, 13:59:41 »
MAXHO:rolleyes: спасибо
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #713 : 25 Января 2013, 21:40:57 »
Блять, так обидно! :banghead: Вирус подхватил, болею. Сейчас недели на две назад откат в подготовке получится :banghead:
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Клык

  • Простой
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 1624
  • Репутация: +67/-8
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #714 : 25 Января 2013, 21:47:09 »
Блять, так обидно! :banghead: Вирус подхватил, болею. Сейчас недели на две назад откат в подготовке получится :banghead:
Мне на год тренировки запретили :cry:

Оффлайн Морфий

  • Уникальный
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 1169
  • Репутация: +60/-4
  • Пол: Мужской
  • Всё - курай, купи-продай!
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #715 : 25 Января 2013, 22:53:16 »
Я тоже заболел  :pozor:
Переутомление и, как следствие, упадок иммунитета.
Я не пропал… я тут, я вместе (с) Brezent

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #716 : 31 Января 2013, 10:22:50 »
Вот и закончился январь. Поработал плотненько, на объем. Пройдено 318 км на лыжах. Постигла в этом месяце болезнь, как следствие пропущено минимум 4 дня (а это 80 км недоработано).
В этом месяце набирался объем, с завтрашнего дня характер тренировок изменится: объемные тренировки будут чередоваться скоростными и темповыми.
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #717 : 31 Января 2013, 19:24:44 »
 :ura:

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #718 : 31 Января 2013, 20:04:11 »
Temnuy, прикольное фото! :up: Жаль качество не очень.
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #719 : 31 Января 2013, 20:28:33 »
Gorky, У меня после катания руки треслись))
Поздравь я коньковым всю 1.5 километровую трассу прошел на Madhus :disco:

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #720 : 31 Января 2013, 21:36:57 »
Temnuy, молодец! Батя на лыжах дал погонять?
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #721 : 31 Января 2013, 22:40:03 »
Gorky, Отобрал  :power:

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #722 : 01 Февраля 2013, 17:24:14 »
Сегодня у меня на работе выходной, поэтому максимум эффективности на тренировке. Работал на объем. Взята планка 30 км Понадобилось 2 часа 12 минут. Но организм оказался нихуя не готов к этому :ass:. После 20 км я сдох и последние 10 км плелся уже лишь бы дойти до финиша :dblane:. Тяжело было, да и организм истощился сильно, всё-таки на таких больших дистанциях надо подкармливаться (видели спортсмены-лыжники катаются с поясными сумками?. Так вот это термос и там залита питательная жидкость :alko:).

Но я рад, что сумел преодолеть такое расстояние :) Увеличивать его я не планирую, считаю, что это максимально допустимая дистанция для меня.

Завтра планирую провести скоростную тренировку, пора уже набираться скоростной выносливости :)
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн /SIXell/

  • шабнигурат RU
  • *
  • Сообщений: 48
  • Репутация: +0/-1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
    • Уфимский Центр Промышленного Снабжения
Re: Лыжи РУ
« Ответ #723 : 01 Февраля 2013, 17:47:32 »
Завтра-послезавтра там соревнования будут какие-то...хотя тоже с канарычем должны приехать погонять.

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #724 : 02 Февраля 2013, 16:02:14 »
Цитата: Gorky
Завтра планирую провести скоростную тренировку, пора уже набираться скоростной выносливости
Провел-таки :) Хотя после вчерашнего не восстановился до конца, тяжесть небольшая в руках и ногах ощущалась.
Но тем не менее сделал три скоростных круга (1,5 км, по которым бежали на КБЧ). То есть было три серии: 1,5 км ускорение, потом 1,5 км спокойно.

Результаты:
1 ускорение - 4:18
2 ускорение 4:30
3 ускорение 4:32

Дальше решил не продолжать (планировал 5 серий), так как почувствовал уже усталость. Проехал в спокойном темпе пятерку и пошел домой.

Итак, ориентиры заданы, есть куда расти :)
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #725 : 03 Февраля 2013, 18:41:48 »
Сегодня в триале приглядел лыжи новые  :super:
Через недельку обновочка будет :mosh:

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #726 : 09 Февраля 2013, 12:00:10 »
Щас рвану на первые за двадцать лет официальные соревнования. Правда выясняется, что бежать будем, скорее всего, по равнине. Жаль, я готовился к пересечёнке и хотелось проверить себя на подъемах и спусках. Ну да ладно, видно будет, какую трассу организаторы придумали.
« Последнее редактирование: 09 Февраля 2013, 12:04:48 от Gorky »
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Temnuy

  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 2495
  • Репутация: +45/-2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #727 : 09 Февраля 2013, 12:47:06 »
Gorky:super:
А я поснимать поеду :)

Оффлайн Cordelia

  • ФемАгент Моссада и
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 15147
  • Репутация: +772/-38
  • Пол: Женский
  • Мы Чужие на этом празднике андроцентризма
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #728 : 09 Февраля 2013, 14:43:34 »
вот и я собралась на лыжах. посмотрим, что из этого выйдет :killumnik:
:killumnik: Не бойся меняться! Ножом по горлу: был живой, стал мертвый!

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #729 : 09 Февраля 2013, 18:36:07 »
Cordelia, ну как, что вышло?
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #730 : 09 Февраля 2013, 18:41:59 »
Пробежал. 5 км. В своей возрастной группе второй. Время 13:25. Подробности позже, если кому интересно.
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн MAXHO

  • Χ Ξ Σ
  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 172124
  • Репутация: +1699/-52
  • Пол: Мужской
  • Meine Ehre heißt Treue
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #731 : 09 Февраля 2013, 18:43:06 »
видимо вышло всё.  :hehe:
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,Ash nazg thrakatulûk agh burzum-ishi krimpatul.
Ordnung muss sein. Va'esse deireadh aep eigean, va'esse eighe faidh'ar.
Dubhenn haern am glandeal, morch am fhean aiesin.

Оффлайн Dominica

  • шабнигурат RU
  • *
  • Сообщений: 589
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #732 : 09 Февраля 2013, 18:44:43 »
Cordelia , :yao: :degenerat: :sturm: ;)

Оффлайн Gorky

  • aмиго RU
  • ****
  • Сообщений: 15655
  • Репутация: +384/-7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #733 : 09 Февраля 2013, 19:22:54 »
Итоговый протокол. Я в списке последний, с пометкой ВК (вне конкурса). Я изначально выступал в этом статусе, так что все норм. А вот далее меня удивило: передо мной №261 с пометкой снят. Именно он пришел первым. Узнал за что сняли. Оказывается он не медработник нихуя а спортсмен какой-то :pozor: Чуть-чуть мне не хватило дотерпеть.

В общем со старта я встал впереди и херачил первым до первого серьезного подъема (он был через километра 2). Разрыв второго от меня составлял метров 50. Начался подъем, достаточно непростой, в меру длинный. В подъем поработал, сохранил отрыв, хотя второй (которого сняли) немного подобрался ко мне. Затем спуск. Скорость отличная (погода прелесть, лыжи летели). В конце спуска потерял концентрацию и перерулил на повороте, зацепился за снег и грохнулся :vel:. Блять! Потерял скорость, сбил дыхание, пришлось заново разгонять себя (до этого вработался, а начинать заново очень сложно), конкурент максимально приблизился. В итоге на втором подъеме (небольшом) я все ещё был лидером, но после спуска конкурент меня обошел. Я попытался догнать его, но сил уже не хватало. В итоге по равнине я шел от него на расстоянии метров 15-20, последний подъем уже ничего не решил: сил отработать в него прыжками уже не осталось, так и финишировал через несколько секунд после него.

А потом выяснилось, что царь-то не настоящий! :hehe: Ну да хусим. Для меня важно было опробовать себя в боевой обстановке, почувствовать пыл борьбы, что с успехом было сделано. Кстати, результат соответствует нормативу I взрослого разряда :niceguy:

Хотел сравнить результаты с первым забегом (молодежь, 23-35 лет), но в запале сфоткал не тот протокол. Но вроде победитель там пробежал за 12:25 (в недалеком прошлом он толи МС, то ли КМС по лыжным гонкам). Ну может позже раздобуду протокол. Проиграть минуту молодому лыжнику, сохранившему остатки формы - не такое уж и последнее дело :umnik:

« Последнее редактирование: 09 Февраля 2013, 19:29:27 от Gorky »
авторитетных мнений тут нет (с) MpaK

Оффлайн Vovan

  • Наш там
  • человек RU
  • **
  • Сообщений: 24382
  • Репутация: +1130/-82
  • Шпион ГРМ
    • Просмотр профиля
Re: Лыжи РУ
« Ответ #734 : 09 Февраля 2013, 19:52:08 »
Gorky, а почему вне конкурса? :lupa: