Тема: Лыжи РУ

[Gorky]

Vovan, давай-давай! Только где там в Мск кататься? Читал, что люди на трассы в область по три часа добираются

[brezent]

Что на балконе места много)))
Ружье ей купи на НГ.... тока подороже.... они это любят, брюлики, сваровски.... А будет стрелять или нет это еще вопрос.... А у тебя уже второй пиздатый ствол!!!!)

[Vovan]

brezent,  ружьё у неё уже два года

[brezent]

Купи исчо одно!!! пригодиться)))

[Vovan]

ездили пристреливать ружьё. как положено - начали с пули, 30 метров - чтоб определить точку отклонения от точки прицеливания (не помню как это "по-научному", вобщем кто в теме, тот поймёт), таковую точку определить не удалось, потому как за 10 выстрелов мы в мишень вовсе не попали . пристрелку прекратили  .
  Хотя по тарелочкам на стенде попадает не многим хуже меня. из этого-же ружья. удивительно женщины.......... 

[Gorky]

Бля, красотища-то какая! Не Уфа

[Temnuy]

Gorky, почему у нас не так?

[Demon]

Бля, красотища-то какая! Не Уфа

Это Сочи что-ли?  Ахуенно подготовились, могут ведь когда захотят 

[Gorky]

Gorky, почему у нас не так?

У нас тоже так бывает. Года два назад было точно, фотка где-то есть.

[brezent]

Под Белорецком такое часто

[Намуна]

хм, а будут в этом году мутить на биатлонке соревнование? В прошлом году понравилось. Если будут, то болеть придем

[Gorky]

Намуна, посмотрим. Мутить не с кем, к сожалению... Не поддерживает народ.

[BrutalMax]

На прошлых выходных открыл горнолыжный сезон, а сегодня открыл биатлоночно-лыжный сезон 
Горький помог мне выбрать хорошие лыжи и прочую лыжную экипировку, за что ему большой респект! 

[Gorky]

BrutalMax, 

[Gorky]

Обнаружил, что оказывается прога может учитывать набор высоты, если используется ЖПС, надо было просто галочку в настройках поставить. Сегодня проехал 26 км, 6 четверок и две полторушки, посмотрел данные набора высоты. Вобщем-то нехило получилось, вертикальный подъем составил 547 метров 

Если грубо посмотреть по графику, первый подъем, протяженностью 450 метров, имеет вертикальный набор высоты примерно 55 метров. Это, в бытовом исчислении, фактически нужно подняться на двадцатый этаж

[Gorky]

Тема мёртвая, блин

Ну да ладно, может кому интересно будет...

Сегодня провел темповую тренировку.
Смысл тренировки: выбирается дистанция не очень длинная (я взял 10 км) и бежится в темпе выше среднего. То есть пульс должен быть достаточно высоким. Это нужно, чтобы повысить аэробный порог.
Вобщем старался бежать не совсем на максимуме (это уже другой вид тренировок). Запас по темпу ещё небольшой был. На мой взгляд, вполне приличный результат для ветерана советского спорта получился   
Бежал 4 круга по 2,5 километра. Результаты и расклады на скринах:
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=76ca5f257185ebacab012025b0ded437

[brezent]

Шумахер вот разбился и в пал в кому... на лыжах кстати

[BrutalMax]

Новый год встретил трезво, практически на сноуборде стоя. Вчера только вернулся с завьялихи.
А седня решил катнуть на "равнинных" лыжах. Что-то тяжеловато было, лыжи плохо скользили. За 37 минут проехал всего 7 км, средняя скорость 11,1 км/ч, максимальная - 43,5 км/ч.

[Gorky]

Что-то тяжеловато было, лыжи плохо скользили.

Это обычная ситуация при морозе. Хотя когда тепло, тоже не айс. Я вчера катался, вот такое описание тренировки:

Сегодня бомбанул длительную тренировку. Проехал 35 км за 2 часа 40 минут. Лыжи стояли, как будто по песку ехал. На спусках приходилось толкаться, по равнине приходилось прилагать усилия, как будто в пологий подъем шёл. Короче, лыжи не катили вообще  Получилась не просто длительная тренировка, а ещё и силовая к тому же

[Морфий]

7-го января открыл лыжный сезон.

[Temnuy]

Морфий, 

[Морфий]

Temnuy, я ж с тобой разговаривал. Была вероятность, что вообще не встану, ибо слегка напряги со временем.

[BrutalMax]

Я в этом году уже 3 раза в завьялихе покатался 
надо уже новые склоны осваивать

[Gorky]

Сегодня потренировался с Чудовым. Проехали вместе 10 км, потом он пошел переодеваться (его тренировка началась раньше), а я поехал дальше 

[ОЭРМЮД]

Gorky, 
Фотографировал Бьёрндален? 

[Gorky]

МузТовары, Пихлер

[BrutalMax]

Gorky, 
на выходных планирую пару забегов

[Gorky]

Gorky, 
на выходных планирую пару забегов

В воскресенье прохладно обещают. И крещение ещё, там вроде прорубь будет, народу, наверное, много приедет. Я именно из этих двух соображений длительную тренировку перенес с воскресенья на сегодня. А в воскресенье просто кросс побегаю.

[Amir]

 Заезжал я на этот ваш биатлон. Мне сказали, почему, мол, вы, нехороший человек, по лыжне на машине ездите. Я обиделся и уехал.

[BrutalMax]

Прекрасная катка седня была, и погода отличная, 13,5 км пробежал, слушал 1 и 3-ю симфонии Шуберта. Шуберт отлично подходит под катание, может он лыжником был? Я как будто оказался на слете лыжников 1825 года в Вене 

[Gorky]

А у меня на сегодня кросс запланирован был 15 км.
Короче, на этой неделе ни разу в погоду не попал: когда хорошая погода была, у меня то разгрузочный день, то кросс. А когда запланированы были скоростные и длительные тренировки, с погодой пиздец был

[Gorky]

[Gorky]

Чтобы удачно выступить на КБЧ, нужна соревновательная практика.


Лыжня России-2014
Заявки на участие в спортивном празднике принимаются до 5 февраля 2014 года в Администрации Орджоникидзевского района городского округа город Уфа РБ

7 февраля 2014г. на СОК «Биатлон» в 15.00 часов состоится XXXII открытая Всероссийская массовая гонка «Лыжня России-2014» Орджоникидзевского района. Торжественное открытие начнется в 14.30 часов.

Это соревнование является большим зимним праздником, который рассчитан на широкий круг любителей лыжного спорта. В программе "Лыжня России-2014" запланированы VIP-забег на 2014м., забег на дистанции 2, 3 км.

В соревнованиях принять участия могут все желающие – жители и гости города Уфы, независимо от пола, возраста и физической подготовки.

Заявки на участия принимаются в Администрации Орджоникидзевского района (ул.Мира, д.6) каб.№504 до 05 февраля 2014г. Виза врача обязательно.

Справки по телефону 242-87-52.

[servantus]

Gorky,  сам то записался?

[Gorky]

servantus, да. Сегодня съездил, зарегистрировался, получил шапку и номер