1. Помогает против гриппа и простуды
В крови людей, регулярно занимающихся сексом, содержится на 30% больше иммуноглобулина "А", чем у активных сторонников воздержания. Эти антитела укрепляют иммунную систему, а следовательно, защищают организм от простуды, гриппа и других инфекционных заболеваний. Даже проявления герпеса (который, в общем-то, является половой инфекцией) обратно пропорциональны интенсивности сексуальной жизни. Кстати, иммунная система наиболее активно работает именно ночью – так что в этом смысле вечерний секс оказывается эффективнее утреннего. Какую дозировку "для иммунитета" рекомендуют медики? Эскулапы из института Пенсильвании считают, что достаточно одного-двух раз в неделю, но регулярно.
2. Для профилактики инфаркта – три раза в неделю!
Во время оргазма под влиянием гормона окситоцина кровяное давление может достигать 160/120 мм ртутного столба, пульс – 160 ударов в минуту – а это отличная кардиотренировка! Укрепляет сердечную мышцу и дополнительная доза эстрогенов, которые выбрасываются в кровь во время секса. Вероятность сердечных заболеваний снижается, если сексуальные контакты происходят минимум три раза в неделю. Исследователи Королевского университета в Белфасте (Ирландия) выяснили, что у мужчин в возрасте 40 – 55 лет, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое. А вот "внезапные" инфаркты в постели с немолодыми любителями острых ощущений случаются не из-за секса как такового, а из-за банального физического перенапряжения.
3. Эффективней анальгина – но при условии оргазма
Дежурное "голова болит!" – действительно отмазка. Научно доказано, секс – лучшее болеутоляющее. Непосредственно перед оргазмом гипофиз выдает мощную дозу бета-липотрофина, из которого образуются гормоны эндорфины – сильные обезболивающие. Во время оргазма уровень эндорфинов в организме так высок, что действует эффективнее болеутоляющего при любом типе боли. При головной, при артритах, и даже мигрени. У женщин занятия сексом стимулируют выработку яичниками женского полового гормона – эстрогена, который может подавлять боли, связанные с ПМС. Кроме того, регулярная половая жизнь способствует восстановлению гормонального баланса (нарушение которого и приводит к развитию ПМС). Болезненные менструации – бич монашек. Сокращение матки во время оргазма уменьшает давление крови в органах малого таза, избавляя таким образом от чувства тяжести и боли.
4. Кровать – как спортивный инвентарь в комплекте с биодобавками
Это понятно – активные движения помогают избавиться от излишнего веса. Во время полового акта сжигаются около 200 калорий, что сопоставимо с 15-минутной пробежкой. И что приятно – в отличие от спортзала, партнеры себя не жалеют и не пытаются схалтурить, облегчая себе "тренировку". Да и организм помогает – в процессе полового акта вырабатывается большее количество гормона тестостерона, а он укрепляет мышцы таза, рук, шеи, груди, то есть всех органов, которые обычно бывают задействованы в интимной "тренировке". И это не все – во время секса повышается уровень гормона кортизола, который активизирует углеводный обмен. Кроме того, если дать волю фантазии и пробовать самые разные позиции, можно не только сбросить лишний вес, но и подтянуть мышцы бедер, ягодиц, рук и грудной клетки. А стероидные гормоны, выбрасываемые в кровь во время секса, способствуют формированию рельефной мускулатуры.
5. Улучшаем качество крови
У сексуально активных граждан в крови содержится больше эритроцитов. Кровь быстрее насыщается кислородом и доставляет его ко всем органам. Любовная игра и ее энергичное завершение требуют работы десятков мышц, ряд которых "простаивают" даже при занятиях спортом. Сердце активнее качает кровь, и она устремляется по сосудам с большим напором. Из-за этого не только раскрываются самые мелкие капилляры, но даже могут прорастать новые! Научно это называется ангиогенез. Кроме того, секс понижает количество холестерина в крови – за это надо благодарить гормон эстроген, уровень которого повышается во время полового акта.
http://www.sunhome.ru/journal/15366Меня повеселила надпись: "
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачём"
Голосование
Про секес =)