Тема: Щё делаем на сей раз??? - 2012

[MAXHO]

Thor Штёпа, ну как то вроде нет, дырка странная, а обода и спицы в поряде, плёнка на месте, нигде не отклеилась.

[Thor]

Thor Штёпа, ну как то вроде нет, дырка странная, а обода и спицы в поряде, плёнка на месте, нигде не отклеилась.

[Почтальон]

Порноатеист, незя, если температура. Совсем же околеешь. 

[Порноатеист]

Порноатеист, незя, если температура. Совсем же околеешь. 

Дык температуры щас нету.... ушла... Никакие лекарства не принимал, не сбмивал. Вчера весь вечер только хуярил чай со штурмовским мёдом. В настоящий момент имеет место быть насморк и телесная слабость. Склоняюсь к тому што в спортзал всётаки надо зайтить.

[Почтальон]

Порноатеист, если телесная слабость, то за давлением следи тогда.

[MAXHO]

это грипп такой.

колесо заклеил

[SCORNЕ]

леплю вкусняшки-тортики

[Defffect]

всегда занимался спортом с температурой, главное пару бутылок пивка выпить

[SCORNЕ]

Defffect, 

[Gorky]

Порноатеист, если телесная слабость, то за давлением следи тогда.

У меня периодически такая слабость.. А как за давлением следить во время тренировки? Тем более, што и аппарата нету

[Почтальон]

Gorky, легко. голова кружится, виски бьёт, макушку давит, руки трясутся, конечности отекли, лицо побледнело, глаза покраснели, тошнит, зевота... Этого в идеале не должно быть вообще.

[Gorky]

Gorky, легко. голова кружится, виски бьёт, макушку давит, руки трясутся, конечности отекли, лицо побледнело, глаза покраснели, тошнит, зевота... Этого в идеале не должно быть вообще.

Вот это есть. Это что с давлением? Повышенное, пониженное? Как бороться с этой хуйнёй? (ещё не знаю, краснеют ли глаза, бледенеет ли лицо). Зато присутствует такой момент нереальности, чтоли... Как буд-то сейчас вырубишься, тело какое-то легкое, невесомое становится... При этом пульс и дыхание идеальны

[SCORNЕ]

Gorky, пониженное жэ)

[Gorky]

SCORNЕ,  Я когда медосмотр проходил, на тредмиле меня гоняли, так под нагрузкой давление до 220 поднималось. Но чувствовал я себя нормально вполне

[SCORNЕ]

погнала в художку

[Почтальон]

Gorky, перед тренировкой, часа за 2,  ешь плотно, но не от пуза. В идеале каши с маслом. Масло обязательно должно быть. 
Больше отдыхай между нагрузками, и не забывай про жидкости во время тренировки. Пей изотоники на тренировке, они бывают в том числе с л-карнитином (хотя летом от л-карнитина эффекта мало - масса сама собой уходит).

на тренировку. 

[ElectroLibidO]

Кумыс пью.  Сейчас уборкой буду заниматься. На улице потно. 

[Namaha]

Порноатеист,  че вот в зал идти, если со здоровьем фигово?  вон даже спортсмен всея Эпхэ-Шома сегодня отказался от качалок, ввиду цоплей и всеобщего хренового состояния

[Порноатеист]

Naamah, Ну я уж понял милая, што сёдня "болт" со спортзалом... Ты уж его вылечи там, организуй за ним надлежащий уход. 

[Namaha]

Порноатеист, ибо я за вас переживаю и вообще сочувствую  сама такая же, что за гадская инфЭкция 

[SCORNЕ]

купила! купила все что нужно и даже деньги остались 

[Victuar]

Gorky, Скорее проблемы не с давлением, а раз под нагрузкой 220, так это совсем о давлении мало речи идет, раз в момент тренировок облегченность чувствуется, это верный знак того что кровь разжиженная в твоем организме в разы лучше чем застоявшаяся, для верности нужно проверить саму кровь, скорее всего она имеет повышенную свертываемость, и конечно же легкое загустение присутствует, только и делов, а посему тебе спортом заниматься просто необходимо) Хоть и результаты даже ожиданий со стороны по моему уже превзошел)))

[Gorky]

раз в момент тренировок облегченность чувствуется, это верный знак того что кровь разжиженная в твоем организме в разы лучше чем застоявшаяся,

Да вот хуй знает. Эта легкость на грани отключения. Как будто сознание потеряешь сейчас. Я при этом тренировку прекращаю и пездую домой. Сейчас, правда, реже это случаться стало. У меня ощущение, что при этом сильно поднимается внутричерепное давление

[Cordelia]

гоу к стоматологу  зубы надоть лечить до того, как начнут болеть

[Victuar]

Gorky, Скорее всего центральная мышца а имонно сердце пока не приспособилась к новому графику жизни))) проконсультируйся по этому поводу с врачом, можно капотен или катоприл под язык таблеточку хлопать.

[МpаК]

пригнал с работы, нихуясе уже четверг, завтра пятница, так и до первой зарплаты недалеко, охуенчик... дни летят просто пиздец как быстро, когда трудишься и вола не ебешь 

[Matthew_bellamy]

Да вот хуй знает. Эта легкость на грани отключения. Как будто сознание потеряешь сейчас. Я при этом тренировку прекращаю и пездую домой. Сейчас, правда, реже это случаться стало. У меня ощущение, что при этом сильно поднимается внутричерепное давление

наверное такая фигня случается , когда после нагрузки выходишь из лежачего положения или просто встаешь ? или просто так , на ходу , случается . лучше подробно опиши : когда именно , в какое время дня чаще , после чего , чем еще сопровождается ?

[Gorky]

Matthew_bellamy, во время кросса. Забегаю в подъем затяжной, потом начинается пологий участок, равнина почти, но с небольшим градиентов вверх, а потом вниз, вот тут и наступает приход. Причем не на первом круге, а на втором, когда организм уже подустал. Пока свежий - пох.

[Matthew_bellamy]

Gorky, в следующий раз попробуй немного сбавить темп перед этим спуском и с этим темпом спускаться . если поможет - значит просто пока не привык . тут тема такая , что у тебя достаточно резко меняется нагрузка и соответственно меняется приток крови . это не совсем гут , но не смертельно , если орехом в асфальт не падать . кстати , советую прикупить беговой пульсометр . и держать такой темп , чтобы у тебя больше 120-130 уд/с не поднимался пульс . ибо 130 - критический пик , при нем часто проявляются всякие ахтунги сердца , типа аритмии итд . тебе подойдет обычный , который показывает только время и ЧСС , но если умудришься найти с встроенным тонометром ( на плечо одевается ) , то сможешь и за давлением следить .

[Gorky]

Matthew_bellamy, в подъем пульс раскочегаривается до 160. Тут уж ничего не попишешь, иначе пешком идти придется

[Matthew_bellamy]

Gorky, тогда просто делай небольшую остановку на вершине

[Deathfromhell]

завтра будет фаер-шоу и рок-концерт http://vk.com/fire_punk_piknik
поехал репать 

[Lady Soteira]

А что, на рокуфе теперь 90% разговоров про питание, тренировки и здоровье? 

[Namaha]

дочь забрали бабки-дедки в сад, лежу на диване в необычной тишине , прям даже не знаю чем заняццо 

[Лёлик]

чем заняццо