1121
СПОРТ RU / Re: ХУДЕЮ!!...
« : 13 Июня 2013, 22:21:32 »скидывают быстро потому что инсулин способствует синтезу жиров.вообще не то ты сейчас говоришь. это телега из "про кости широкие". Любой спортзальщик тебя в этом разубедит самим своим существованием. а ещё лучше - возми элементарного "Тесака" (это который Максим Марцинкевич) и посмотри как он выглядит через 2-3 года после "безуглеводки".
у тех, кто без углеводов скидывает остается один путь - больше не жрать их вообще, иначе снова набор массы пойдет, при чем жировой.
углеводы исключать нельзя, лучше медленно но верно чем как гармошка - без углей сохнем, с углями раздуваемся (как со мной произошло)
Вобщем лекцию я читать не буду - материалов много в интернете. И не моё призвание